מ מנחם משתמש מתחיל 12 0 נק' מוניטין: 0 0 12 0 ברוקלין 2/8/12 #1 שלום לכולם אני חדש פה רציתי לשאול אני מתאמן שנתיים בחצי שנה אחרונה התחלתי ss אני עובד פעמיים בשבוע עבודה מאומצת מאוד ולכן לא מצליח לעלות משקלים משקלי עבודה לחמש חזרות bp80 sq95 dl 120 bw 70 תקוע אםזה כבר חצי שנה Bp80 לחמש Sq95 Dl120 bw 70 Pr50
שלום לכולם אני חדש פה רציתי לשאול אני מתאמן שנתיים בחצי שנה אחרונה התחלתי ss אני עובד פעמיים בשבוע עבודה מאומצת מאוד ולכן לא מצליח לעלות משקלים משקלי עבודה לחמש חזרות bp80 sq95 dl 120 bw 70 תקוע אםזה כבר חצי שנה Bp80 לחמש Sq95 Dl120 bw 70 Pr50
