תמונה מציג את עצמי 😃

[Maorswan]

אני שחיף וזה ידוע, לא משנה כמה אני עולה במשקל אני תמיד נראה אותו הדבר -.-
גיל: 19
משקל: 68
גובה: 1.65

משקלי עבודה בשיא [על משקל גוף 63]:
דדליפט - 150X5
סקוואט - 125X5
בנצ' - 75X5
פרס - 52.5X5
פנדלי רואו - 65X5

משקלי עבודה נוכחיים [על משקל גוף 68]:
דדליפט - 135X5
סקוואט - 110X5
בנצ' - 70X5
פרס - 45X5
פנדלי רואו - 65X5

אני יודע שזה מוזר שקודם הרמתי יותר אבל זה היה בגלל שהייתי ב-SS הראשון שלי והגוף היה טרי.. עכשיו אני במדקאו אחרי ה-SS הרביעי שלי [היו לי הרבה הפסקות ופרישות בגלל פציעות, עבודה, גרתי בחו"ל וכו'] והגוף כבר היה שחוק ועייף ב-SS הרביעי.

בכל אופן, קצת תמונות:
רגליים:


פרונט:


טרפזים:


ניסיון מעפן למוסט מאסקיולר:


פריסה:


באק דאבל בייספס:


ניסיון מעפן לסייד צ'סט:

 

[COSMOS]

יפה סה"כ.
מה קועקע על הגב שלך? יש איזו כוונה מיוחדצ לסקיצה ?

 

[דני שובבני]

יפה רואים שהמשיכות זה הצד החזק אצלך , דדליפט מכובד, לחיצות גרועות בקיצור בדיוק כמוני חח

 

[Maorswan]

יפה סה"כ.
מה קועקע על הגב שלך? יש איזו כוונה מיוחדצ לסקיצה ?

תחריט מהמאה ה-18 של גוסטב דורה.

יפה רואים שהמשיכות זה הצד החזק אצלך , דדליפט מכובד, לחיצות גרועות בקיצור בדיוק כמוני חח

יש לי גמישות יתר במפרקים אז קשה לי לדחוק הרבה....

 

[Cobb]

וואו אחי, הקעקוע... אצל מי אתה עושה?

 

[Maorswan]

וואו אחי, הקעקוע... אצל מי אתה עושה?

מיכאל מקיפוד.

 

[Yogev_s26]

כמה זמן עבדת על זה ?נחמד להתחלה

 

[Maorswan]

כמה זמן עבדת על זה ?נחמד להתחלה

זו לא התחלה.

 

[coldfire]

מה הסיבה לפציעות?

 

[Maorswan]

מה הסיבה לפציעות?

יש כמה:
2 דלקות בכתף שמאל ודלקת בכתף ימין - תוצאה של גמישות יתר [יש לי את זה כבר כמה שנים].
3 חוליות שחוקות עם חורים - לא ידוע; אולי מהתקופה הראשונית של הסקוואט, דדליפט, באמת שלא יודע.
פציעה בעצם הזנב - הספוטר לא שמר עליי טוב עם סקוואט 120 וכשלא הצלחתי לעלות הוא עזב אותי ונפלתי עם זה; הרופאים לא מוצאים כלום, לא דרך מיפוי עצמות, לא דרך רנטגן ולא דרך דיקור סיני אבל הכאב נמשך כבר שנתיים ולפעמים הוא חמור מאוד עד שאני לא יכול ללכת.

 

[coldfire]

יש כמה:
2 דלקות בכתף שמאל ודלקת בכתף ימין - תוצאה של גמישות יתר [יש לי את זה כבר כמה שנים].
3 חוליות שחוקות עם חורים - לא ידוע; אולי מהתקופה הראשונית של הסקוואט, דדליפט, באמת שלא יודע.
פציעה בעצם הזנב - הספוטר לא שמר עליי טוב עם סקוואט 120 וכשלא הצלחתי לעלות הוא עזב אותי ונפלתי עם זה; הרופאים לא מוצאים כלום, לא דרך מיפוי עצמות, לא דרך רנטגן ולא דרך דיקור סיני אבל הכאב נמשך כבר שנתיים ולפעמים הוא חמור מאוד עד שאני לא יכול ללכת.

אתה תאונה מהלכת 😃

אתה בטוח שהטכניקה שלך טובה?
מה עם MRI?

 

[Maorswan]

אתה תאונה מהלכת 😃

אתה בטוח שהטכניקה שלך טובה?
מה עם MRI?

הטכניקה מעולה, ולא, אני לא סתם מעיד על עצמי; בזמנו היו טעויות וזה למה אני חושב שאם כבר אז זה בגלל התקופה הראשונית ב-SS ולא המאוחרת, כרגע אני שם דגש על טכניקה וכל פיפס הכי קטן אני מתקן [מאז שאני במדקאו בכל אופן, ב-SS קצת קשה גם לעשות משקלי שיא וגם לשמור על טכניקה.. עכשיו במדקאו הרבה פחות כואב לי, אני מרגיש שהטכניקה יותר טובה]

לגבי זה שאני תאונה מהלכת, חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני לא יודע איך אני עדיין חי.
MRI זה מיפוי עצמות לא? עשיתי את זה במכון מיוחד, מכון "מאר".

 

[Cygnus]

הטכניקה מעולה

תעלה סרטון סקוואט 110X5 בטכניקה מעולה.

 

[Maorswan]

תעלה סרטון סקוואט 110X5 בטכניקה מעולה.

סבבה, היום היה לי 111 לשלישייה, יום ראשון תקבל סרטון 111 לחמישייה 😃

 

[coldfire]

הטכניקה מעולה, ולא, אני לא סתם מעיד על עצמי; בזמנו היו טעויות וזה למה אני חושב שאם כבר אז זה בגלל התקופה הראשונית ב-SS ולא המאוחרת, כרגע אני שם דגש על טכניקה וכל פיפס הכי קטן אני מתקן [מאז שאני במדקאו בכל אופן, ב-SS קצת קשה גם לעשות משקלי שיא וגם לשמור על טכניקה.. עכשיו במדקאו הרבה פחות כואב לי, אני מרגיש שהטכניקה יותר טובה]

לגבי זה שאני תאונה מהלכת, חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני לא יודע איך אני עדיין חי.
MRI זה מיפוי עצמות לא? עשיתי את זה במכון מיוחד, מכון "מאר".

MRI זה לא מיפוי עצמות.

 

[Maorswan]

MRI זה לא מיפוי עצמות.

חיפשתי בגוגל MRI והמכונה הזו זו בדיוק המכונה שהכניסו אותי אליה לחצי שעה -.-

 

[LightWeight]

שחיף מטומטם 😍

 

[Serjo]

יפה