F FEMENEN משתמש קבוע 1,052 273 נק' מוניטין: 582 0 1,052 273 16/8/12 #21 אחיזה צרה מפעילה יותר טרייספס,תעשה אחיזזה רחבה ותוריד לאיזור הפטמות-לא להקפיץ את המוט על החזה
R Rako108 משתמש מתחיל 33 0 נק' מוניטין: 0 0 33 0 16/8/12 פותח/ת השרשור #22 אמרו לי ככה שהרגליים יכנסו פנימה להקשית את הגב ואחיזה קצת יותר צרה מאחיזה רחבה בבנץ' זה נכון < ? סרטון טכניקה של הדדליפט וביום ראשון סקוואט ופרס: נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13
אמרו לי ככה שהרגליים יכנסו פנימה להקשית את הגב ואחיזה קצת יותר צרה מאחיזה רחבה בבנץ' זה נכון < ? סרטון טכניקה של הדדליפט וביום ראשון סקוואט ופרס:
