תמונה בן 15 ו3 חודשים מתאמן 7~8 חודשים

[Mitamen]

אמממ בלי יותר מדי לפרט אני נכנס לתקופת מסה אשמח לקבל טיפים !
1:73
67ק"ג
מצב רגליים : קטנות וחטובות אני עובד עליהם ... בנתיים אין מה לראות ממש

משקלי עבודה בשיא:
אני כבר לא עובד כוח ...
דדליפט 160ק"ג 1rep
bench 80kg 5reps ( כרגע 70kg 12 reps )
סקוואט אני עושה הרבה חזרות ותרגילים אז לא משנה כרגע המשקל

 

[Echo25]

תותח שיהיה בהצלחה בהמשך יש לך עתיד!

 

[Mitamen]

תותח שיהיה בהצלחה בהמשך יש לך עתיד!

תודה אלי אח שלי !

 

[Daniel_G]

יש עתיד, כל הכבוד אחי!

 

[Mitamen]

יש עתיד, כל הכבוד אחי!

תודה 😃

 

[דני שובבני]

כל הכבוד עומר!!! בהצלחה בהמשך!

 

[אריאל]

אחלה גנטיקה אחי יש לך תמונת לפני ?

 

[Mitamen]

כל הכבוד עומר!!! בהצלחה בהמשך!

תודה אחשלי

 

[yjm1]

באמת כל הכבוד ,טירוף תמשיך ככה

 

[Mitamen]

תודה רבה אנשים! והייתי שחיף 57ק"ג

 

[BodyBuilding]

פשש תותח

 

[Mitamen]

חחח אני יראה לכם תמונה לפני שהתחלתי אתם תצחקו

 

[BodyBuilding]

תפרסם תמונות לפני שהתחלת חח

 

[Mitamen]

 

[zuko]

חיטוב יפה

 

[bargol5]

וואו איזה שינוי מטורף כל הכבוד ב8 חודשים אתה תותח

וואו איזה שינוי מטורף ב8 חודשים אתה תותח כל הכבוד!!!!

 

[alpha]

חיטוב טוב בהצלחה
מה עם רגלים?

 

[Kman]

יפה. איך עבדת?

 

[orelz]

hadash2? 😲🙌

 

[Mitamen]

hadash2? 😲🙌

חח כן אני חדש