אני כרגע בצבא שנתיים וחצי ויצא לי להרים הרבה משקל על הגב מעבר לסתם להרים הרבה דברים איפשהו בתחילת הצבא הגב שלי התחיל לכאוב והכאב עולה בהדרגה, כך שבתקופה האחרונה זה כבר ממש מציק, אז הלכתי לפיזיותרפיסט.
אותו בחור טען שיש לי עקפת ממש קטנה בגב ויכול להיות שבגלל זה יש לי כאבים מסוימים + הוא טוען ששרירי הגב שלי חלשים וצריך לחזק אותם
לפני הצבא הייתי מתאמן והגעתי למשקלים של 200 קילו דדליפט ו170 סקוואט על 87 קילו 187 ס"מ.
כמה שאלות בקשר לעקמת:
1. האם עקמת יכולה להווצר מהעמסת לחץ על הגב AKA דדליפט סקוואט או לחילופין נשיאת משקלים על הגב במהלך שירות צבאי
2. האם עקמת מגבילה באופן כלשהו את אופי האימונים?
3. ברור לי שאתם לא רופאים פה אבל האם יש לכם המלצות לגבי אימונים וחיזוק הגב במצב כזה
תודה מראש
אותו בחור טען שיש לי עקפת ממש קטנה בגב ויכול להיות שבגלל זה יש לי כאבים מסוימים + הוא טוען ששרירי הגב שלי חלשים וצריך לחזק אותם
לפני הצבא הייתי מתאמן והגעתי למשקלים של 200 קילו דדליפט ו170 סקוואט על 87 קילו 187 ס"מ.
כמה שאלות בקשר לעקמת:
1. האם עקמת יכולה להווצר מהעמסת לחץ על הגב AKA דדליפט סקוואט או לחילופין נשיאת משקלים על הגב במהלך שירות צבאי
2. האם עקמת מגבילה באופן כלשהו את אופי האימונים?
3. ברור לי שאתם לא רופאים פה אבל האם יש לכם המלצות לגבי אימונים וחיזוק הגב במצב כזה
תודה מראש
