ישלכם הצעות לגבי ארוחות לבית ספר?

[Excite1]

לדוגמא פיתה ופסטרמה \ גבינה צהובה , חביתה, בסגנון הזה יש למישהו עוד הצעות של יותר בכיוון "מה לשים בלחם \ פיתה" אני מדבר על בנאדם שעושה מסה.
ושימו בצד עכשיו תפריט תזונה.

ועוד שאלה שלא קשורה לנושא, מה אתם אומרים לגבי לקיחת כדורי אומגה 3? על מזה זה משפיע?
אני שואל גם כי רשום בתפריט תזונה בפורטל של קילוגרם אומגה 3.

 

[Connect]

לחם דגנים + חמאת בוטנים טבעית - מגעיל אבל רצחני בקלורויות.
לחם על חביתה+ גבינה לבנה+ גבינה צהובה.
לך לאיזה קיוקס תקנה בקבוק חלב/איזה קופסת קוטג או משהו ...