סרטון השתעשתי קצת בדד ליפט בסוף האימון

[Geniarus]

140KG
http://img531.imageshack.us/my.php?image=mov018938986662ki3.flv

160KG
http://img531.imageshack.us/my.php?image=mov018949372028sx6.flv

מה אתם אומרים?
אגב איך אמורה להיות האחיזה והעמידה כי סתם תפסתי את המוט ביד הפוכה ועמדתי איך שניראה לי נוח יחסית.

המשך יבוא, אני ממקווה לחזור לכושר בזמן הקרוב ולעשות גם קצת סקוואטים.

 

[Sugarzaza]

בחור חזק!
זה השיא שלך לא? נראה כאילו יכלת למשוך לפחות עוד 10 קילו.

לפי הסרטון, יותר לכיוון ה20

 

[Geniarus]

אני לא עובד על גריפ כי כרגע אני דוחק 150 ודד ליפט אני עושה עם רצועות ככה שאין לי צורך בגריפ חזק יותר ממה שיש לי עכשיו.
אני שוקל 85.