אהלן חברים,
אני מתאמן בבית(יש לי משקולות מתברגות שעוזרות לי מאוד!) אני רואה שיפור בגוף.
אך אני לא מצליח לעשות מתח(בושה!) ולכן ההחלטתי שאני 3 פעמים בשבוע אלך לפארק השכונתי שאני אקפוץ למתח וירד לאט לאט וככה אשתפר.
עכשיו השאלה שלי היא האם זה יפריע שאני נגיד יעשה בימי ראשון שלישי חמישי אימון משקולות
ובימי שני רביעי ושישי מתח 5 סטים ? אני לא יכול לכלול את מתח באימון משקולות מכיוון שאין לי מתח בבית.
תודה. 😃
אני מתאמן בבית(יש לי משקולות מתברגות שעוזרות לי מאוד!) אני רואה שיפור בגוף.
אך אני לא מצליח לעשות מתח(בושה!) ולכן ההחלטתי שאני 3 פעמים בשבוע אלך לפארק השכונתי שאני אקפוץ למתח וירד לאט לאט וככה אשתפר.
עכשיו השאלה שלי היא האם זה יפריע שאני נגיד יעשה בימי ראשון שלישי חמישי אימון משקולות
ובימי שני רביעי ושישי מתח 5 סטים ? אני לא יכול לכלול את מתח באימון משקולות מכיוון שאין לי מתח בבית.
תודה. 😃
