שלום לכולם 😃
שמעתי הרבה מאד שערכים סופיים זה הדבר הכי חשוב.
כמו שכתבתי אני בחיטוב, אם אני שומר על הערכים של החלבון כמו שצריך (160 גרם ל-75 קילו מ.ג) חלוקת השומן והפחמימות משנה בכלל?
כי בתכלס, מתמטית, אני בגירעון אז אני ארזה לא?
ועוד שאלה, אם מסתכלים רק על הערכים הסופיים זה משנה אם הפחמימות מלאות או מסוכרים?
שמעתי הרבה מאד שערכים סופיים זה הדבר הכי חשוב.
כמו שכתבתי אני בחיטוב, אם אני שומר על הערכים של החלבון כמו שצריך (160 גרם ל-75 קילו מ.ג) חלוקת השומן והפחמימות משנה בכלל?
כי בתכלס, מתמטית, אני בגירעון אז אני ארזה לא?
ועוד שאלה, אם מסתכלים רק על הערכים הסופיים זה משנה אם הפחמימות מלאות או מסוכרים?
