אני בקרוב רוצה להכנס לתקופת מאסה ולא הבנתי קראתי הרבה מאוד אשכולות הקשורים למאסה ואת המדריך למאסה בפורטל
ולא הבנתי כמה דברים:
1.מה זה אומר מאסה עם תפרים דל פחמימות (AD וכמובן מאזן קלורי חיובי)?
2.על כמה גרם פחמימה צריך להיות בתקופה הזאת?
3.מה נותן לי תפריט דל פחמימה במאסה?
4.יש העמסות בתפריט כזה?וכל כמה זמן?
5.על פי ההיגיון שלי-כשעושים חיטוב דל פחמימה אז הגוף מנצל את השומן כמקור אנרגיה.לעומת זאת במאסה דל פחמימה הגוף לא אמור לנצל את השומן הרב ואוגר אותו?(אני יודע שזה נשמע מפגר אבל זה על פי ההיגיון שלי)
תודה רבה לכל מי שעוזר ויעשה סדר בבלגן.
ולא הבנתי כמה דברים:
1.מה זה אומר מאסה עם תפרים דל פחמימות (AD וכמובן מאזן קלורי חיובי)?
2.על כמה גרם פחמימה צריך להיות בתקופה הזאת?
3.מה נותן לי תפריט דל פחמימה במאסה?
4.יש העמסות בתפריט כזה?וכל כמה זמן?
5.על פי ההיגיון שלי-כשעושים חיטוב דל פחמימה אז הגוף מנצל את השומן כמקור אנרגיה.לעומת זאת במאסה דל פחמימה הגוף לא אמור לנצל את השומן הרב ואוגר אותו?(אני יודע שזה נשמע מפגר אבל זה על פי ההיגיון שלי)
תודה רבה לכל מי שעוזר ויעשה סדר בבלגן.
