בדיקת טכניקה דדליפט פרס

[Pumba]

דדליפט -

http://www.youtube.com/watch?v=_Oge5NTH1KA



פרס -


תגידו איך הטכניקה ומה צריך לתקן תודה.

 

[StarDust]

בדדליפט אני לא רואה משהו חריג.
בפרס - אתה מניח את המוט על החזה, בעוד הוא צריך להיות על השקע של הכתף. אתה עוצר בין החזרות ולא משתמש בבאונס, ואתה לא נכנס מספיק מתחת למוט עם האגן.

 

[Pumba]

מה זה באונס? להשתמש בתנופה עם הרגליים?

 

[StarDust]

לא, להשתמש בתנופה שהמוט מקבל כשהוא נוגע בגוף.

 

[Pumba]

טוב תודה !
עוד הערות ממישהו אחר אולי?

 

[Blast]

טוב תודה !
עוד הערות ממישהו אחר אולי?

ההערות של סטאר דאסט מספיקות.
תעבוד על מה שהוא אמר לך ותעלה סרטון נוסף לביקורת.

 

[Pumba]

לא כל כך הבנתי איפה השקע של הכתף

 

[StarDust]

 

[Pumba]

טוב תודה.

 

[Rasmalo]

תאסוף את הסנטר בדדליפט.

 

[Pumba]

אתה מתכוון שהראש מורם מדי?

 

[Pumba]

טוב תודה