M Mustic5 משתמש פעיל 325 0 נק' מוניטין: 0 0 325 0 27/9/12 פותח/ת השרשור #21 נכתב ע"י StarDust: תעלה סרטון, שרשור עם פירוט של הטכניקה לא אומר שאתה באמת מיישם אותה. ד"א - בסקוואט הברכיים חייבותלעבור את קו האצבעות, אז הנה כבר בעיה. דדליפט מעמיס על המערכת יותר מאשר סקוואט. תעשה בו סט אחד כבד. לחצו כדי להרחיב... להתאמן שלוש פעמים או פעמיים בשבוע? נערך לאחרונה: 28/9/12
נכתב ע"י StarDust: תעלה סרטון, שרשור עם פירוט של הטכניקה לא אומר שאתה באמת מיישם אותה. ד"א - בסקוואט הברכיים חייבותלעבור את קו האצבעות, אז הנה כבר בעיה. דדליפט מעמיס על המערכת יותר מאשר סקוואט. תעשה בו סט אחד כבד. לחצו כדי להרחיב... להתאמן שלוש פעמים או פעמיים בשבוע?
StarDust משתמש משקיע 6,045 1,273 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,290 0 6,045 1,273 28/9/12 #22 בהתחלה תעשה 3. אח"כ, כשיהיה לך קשה להתאושש, פעמיים.
M Mustic5 משתמש פעיל 325 0 נק' מוניטין: 0 0 325 0 28/9/12 פותח/ת השרשור #23 נכתב ע"י StarDust: בהתחלה תעשה 3. אח"כ, כשיהיה לך קשה להתאושש, פעמיים. לחצו כדי להרחיב... אוקיי תודה ענקית על כל העזרה! אפשר לנעול.
נכתב ע"י StarDust: בהתחלה תעשה 3. אח"כ, כשיהיה לך קשה להתאושש, פעמיים. לחצו כדי להרחיב... אוקיי תודה ענקית על כל העזרה! אפשר לנעול.
