שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.

[shahar18]

בצחוק. פשוט בחזרה השניה והלאה יש חלק אקצנטרי.

בא לי עכשיו גם לבדוק כמה חזרות אני עושה למשקל גוף. אבל להערכתי זה במקסימום 3 וגם זה בספק

 

[Crossfiter]

כוס אמק של הפרס הזה, מזל שהמציאו את הג'רק

 

[coldfire]

לדעתי מאז שביטלו את הפרס ב WL, התחרות צריכה להשתנות ל"שים את זה מעל הראש איך שבא לך".

 

[Crossfiter]

לדעתי מאז שביטלו את הפרס ב WL, התחרות צריכה להשתנות ל"שים את זה מעל הראש איך שבא לך".

"...בתנאי שנעלת מרפק בסכרון עם הרגליים ולא לחצת את המשקל בפרס אאוט"

אגב בקרוספיט כבר עלו על זה מזמן ופשוט רושמים שולדר טו אוברהאד או גאונד טו אוברהד 😃

 

[coldfire]

כן, יש דברים נכונים אפילו בקרוספיט 😛

 

[Crossfiter]

כן, יש דברים נכונים אפילו בקרוספיט 😛

אני אגרור אותך למטקונים באונ' אתה תראה

 

[coldfire]

יש לי הפתעה בשבילך, אתה לא תהיה הראשון 🙄

 

[Crossfiter]

יש לי הפתעה בשבילך, אתה לא תהיה הראשון 🙄

אני אהיה הראשון בלי ציצים התכוונת...

 

[coldfire]

חחח גם לא. אלא אם כן Deus ex machina גידל ציצים מאז שפגשתי אותו. אימון גרוע, עדיין שבור יותר מהרגיל.

סקוואט: 200x1 + 140x2,150x2,160x2. הזוגות עם עצירה.
פרס: 90x2, 95x3x2, 98x2.

מחר יש חופש כי המכון סגור 👎

 

[DropDead]

סוף סוף משהו מכריח אותך לא לבוא למכון

 

[מרטין]

מחר יש חופש כי המכון סגור

אני פשוט שונאת כשהם עושים את זה!
אבל הכי מעצבן זה יום השואה. ממתי חדר כושר זה בילוי?
החלום שלי מכון שפתוח כל יום, כל השנה, 24 שעות. אז בטוח הייתי מעבירה את שעות האימון שלי לאמצע הלילה. משום מה זו השעה הכי אופטימית ביום אצלי.

 

[coldfire]

אני פשוט שונאת כשהם עושים את זה!
אבל הכי מעצבן זה יום השואה. ממתי חדר כושר זה בילוי?
החלום שלי מכון שפתוח כל יום, כל השנה, 24 שעות. אז בטוח הייתי מעבירה את שעות האימון שלי לאמצע הלילה. משום מה זו השעה הכי אופטימית ביום אצלי.

מסכים. יאמר להגנתם שהם פתוחים עד שלוש מחר, אבל יש אנשים שעובדים 🤬

החלום שלי הוא סקוואט ראק בבית. או שזה סיוט. לא סגור על זה.

 

[מרטין]

החלום שלי הוא סקוואט ראק בבית. או שזה סיוט. לא סגור על זה.

לא. יש איזה ניקוי ראש בלצאת מהבית ולחזור סחוט אבל רענן.

 

[coldfire]

לצאת לאימון בייספס וחזה 🤡

 

[Ohad]

מניסיון 😃 זה ממש לא סיוט.
אין אנשים שיעירו לך שאתה נח מעל 5 דקות בין סטים, ואף בחורה לא תתפוס לך את הכלוב לכפיפות מרפקים עם מוט ריק.

 

[coldfire]

אין דבר כזה לתפוס את הכלוב לכפיפות מרפקים. אני אומר לאנשים לצאת משם.

 

[Ohad]

כשאני מתאר את זה, זה יכול להיות מצחיק.
בכללי אם יש רק כלוב אחד במכון, זה מאוד בעייתי.

 

[Khaleesi]

חחח גם לא. אלא אם כן Deus ex machina גידל ציצים מאז שפגשתי אותו. אימון גרוע, עדיין שבור יותר מהרגיל.

סקוואט: 200x1 + 140x2,150x2,160x2. הזוגות עם עצירה.
פרס: 90x2, 95x3x2, 98x2.

מחר יש חופש כי המכון סגור 👎

שכחת 2 סטים של הוצאת פלטות כחולות מהמתקן

 

[coldfire]

שכחת 2 סטים של הוצאת פלטות כחולות מהמתקן

ו-14 סטים שלך לכשל 🤡
אני מעלה את הסרטון!

 

[מרטין]

ואף בחורה לא תתפוס לך את הכלוב לכפיפות מרפקים עם מוט ריק.

הבעיה בכלוב היא ששמים מראה על הקיר ולכן אתה לא תמצא שם נשים אלא רק גברים, מהופנטים מהבבואה של עצמם!
תוציאו את המראה ונגמרה הבעיה.