שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.

[מר לטיסימוס]

זה מרחוק, אין לנו את המרחק הזה במכון כי תקעו לנו פולי-קרוס (בשביל מה צריך את המכשיר המחורבן הזה אין לי מושג) ליד הכלוב.

 

[Ka4ok]

זה מרחוק, אין לנו את המרחק הזה במכון כי תקעו לנו פולי-קרוס (בשביל מה צריך את המכשיר המחורבן הזה אין לי מושג) ליד הכלוב.

אז תזיזו אותו, לא נראה לי שזה יהיה לכם קשה מידי...P:

 

[coldfire]

סקוואט יפה...ומלא.
למה אתם לא מצלמים מהצד, וגומרים עם כל הספקולציות?

תודה.

זה בעייתי לצלם אצלנו מהצד כך שיראו הכל, אבל גם הצלם חסר ניסיון. יעבור לו 😃

 

[moo]

צריך לצלם מהצד מרחוק שהצלם יושב נמוך

 

[מר לטיסימוס]

תודה.

זה בעייתי לצלם אצלנו מהצד כך שיראו הכל, אבל גם הצלם חסר ניסיון. יעבור לו 😃

😡


🖕

 

[Kronos]

אני דווקא אהבתי את העבודה של הצלם, יצאת מאוד חטוב.
והסקוואט מרשים כמובן.

 

[coldfire]

תודה. לא יצאתי חטוב, יצאתי סווווווווווווווס!!!!!!!!!!!!!!

 

[מר לטיסימוס]

הוא בכלל לא חטוב. הוא שמן כמו סוס, זה נכון.

 

[coldfire]

הוא בכלל לא חטוב. הוא שמן כמו סוס, זה נכון.

מתי ראית סוס שמן?

 

[מר לטיסימוס]

מתי ראית סוס שמן?

בבקשה:

---------- התגובה התווספה ב 21:46 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:39 ----------

וזו תמונה של אלכס אחרי הסקוואט:

 

[coldfire]

זה לא סוס, זה פוני!

 

[PowerLifting]

אהבתי את הסקוואט.

 

[coldfire]

תודה.

שבוע 17, אימון 1:

סקוואט: 165kg x 3 x 3
דיפס: BW + 20kg x 3, 40kg x 3, 55kg x 3
משחקים עם פאוור קלין: 85kg, 60kg, 65kg, 70kg, 80kg.

 

[Daniel2]

עוד מעט דיפס עם קורן עליך.

 

[coldfire]

זה כבר היה סט קשה.

 

[moo]

איזה דיפס מטורף באמת
תצלם

מה עם ה20 פרסים של 60 קילו שאתה חייב ?

 

[coldfire]

מצולם. קורן יעלה את הסרטון מחר.

 

[Daniel2]

20 חזרות עם פלטה? אני רוצה לראות.
היה קשה?

 

[coldfire]

20 חזרות עם פלטה יהיה כשתשימו כסף. אני לא שורף אימונים סתם.

 

[Sugarzaza]

אלכס שואף להיות ביל סטאר. את התסרוקת כבר יש לו, בפרס הוא לאט לאט מתקרב