שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.

temp · 13/8/10

נכתב ע"י Seth Able:
למה שאני אתנגד? מצידי תרביץ גם לאלכס LOL

מי מרביץ?
נתתי לך טפיחה קלה על השכם, ואתה נלחצת.
שתלך לRM1 כבד אני אתן לך אחת בינונית בשביל האדרנלין.

coldfire · 16/8/10

סקוואט: 70kg x 5, 85kg x 5, 105kg x 5, 120kg x 5, 140kg x 5
אינקליין: 95kg x 5 x 5
מתח.

DMDaniel · 16/8/10

רוסי בוגדני.

מר לטיסימוס · 16/8/10

רוסי בוגדני עצלן.

PowerLifting · 16/8/10

מתח.

AsD[eyal] · 16/8/10

אלצ'קו אתה יכול לעשות מתח?

coldfire · 16/8/10

מסתבר.

SystematicChaos · 16/8/10

תזהר לא להתאמץ יותר מידי, סט אחד של 140, אתה בטוח שתצליח להתאושש עד האימון הבא?

coldfire · 16/8/10

בטח! אחרי הכל, אני סוס!

coldfire · 20/8/10

אימון כיף אחרי מחלה:

סקוואט: 70kg x 5, 90kg x 5, 110kg x 5, 130kg x 5, 145kg x 5
פרס: 50kg x 5, 60kg x 5, 70kg x 5, 80kg x 5.

מר לטיסימוס · 20/8/10

חלשאס עם הפירמידות האלה, עצלן שמן שכמוך!

coldfire · 20/8/10

מותר לי, אני חולה :(

DMDaniel · 20/8/10

מר לטיסימוס · 20/8/10

37 מעלות חום. אכן, אתה במצב של ריקבון מתקדם.

coldfire · 22/8/10

סקוואט: 70kg x 5, 90kg x 5, 110kg x 5, 130kg x 5, 150kg x 5
אינקליין: 60kg x 5, 70kg x 5, 80kg x 5, 90kg x 5, 100kg x 5.

קרמבו · 22/8/10

incline = :bad:

coldfire · 22/8/10

אינקליין = מצוין!

DMDaniel · 22/8/10

שכחת את הדבר הכי חשוב אבל:
Fields Medal 1x1F

coldfire · 22/8/10

:( :(

moo · 22/8/10

אלכס מותר להעלות תמונות סוף חיטוב שלך ושלי עדכני מהצהריים ?