נק' מוניטין:
15,608
נק' מוניטין:
28,250
אני רואה שאתה מיישם את המלצתי! אני סוס מטורף!!
(ובנץ' דאמבלים rocks)
(ובנץ' דאמבלים rocks)
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #1,987
אתה פילוסוף ליצן! בתור פילוסוף ליצן, האם תואיל בטובך לענות לי על השאלה הבאה: מה יותר מזיק לברכיים:
א) חצי סקוואט עם 90 קילו ל 20 חזרות.
ב) סקוואט בו אתה נופל על התאומים.
ג) סקוואט בו אתה נותן לברכיים להחליק קדימה.
ד) ב' גורר את ג'
ה) ג' גורר את ב'
ו) אני משקולן אחי ואני בריא!
נק' מוניטין:
28,250
הייתי עונה, אבל בתור פילוסוף ליצן שאין לו מושג בפיזיולוגיה אנטומית או באנטומיה פיזיולוגית, כל מה שאני יכול לומר זה ש:
א) ratio זה דבר חשוב למי שלא מתחרה, בעיקר לאנשים עם זין קטן
ב) באונס מהברכיים זה סבבה, בעיקר לאנשים עם זין קטן
ג) בראש גלי אחי.
נק' מוניטין:
28,250
אני לא יודע כמה הוא עושה סקבט, אבל בוא נגיד שפחות מ-300 יהיה מביש מבחינת ratio..
נק' מוניטין:
11,814
אתה סתם פילוסוף מ0ריח ועוד על הבוקר. זה ידוע ש300 זה RATIO מטורף, מספיק בשביל להיות מעריץ1.
נק' מוניטין:
11,814
שהם גם המאמנים הטובים בארץ.
נק' מוניטין:
28,250
ע1נש שמענו שעשית 240 ל-3. יש סרטון?
נק' מוניטין:
28,250
אוי אתה לא מבין כלום. מארבעת האנשים שטענו את זה, אחד נסע לארה"ב ומתפקד כרגע כמשאית, השני נמצא בסייז1ן ולא יכול לשבור שיאים כרגע כי הוא ספ1רטאי מקצועי, השלישי לא שבר שום שיא כבר שנתיים למרות שהוא מעיף סקבט דינאמי של 80 לחזרות, והרביעי - טוב, לרביעי יש מכנסיים מגניבות.
