הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.

לא יודע על מה אתה מדבר 🙄 אותה מסקנה כמו תמיד: יותר מדי ימים קלים זה לא טוב.

סקוואט: 205x1, 220x1F.
פרס: 105x1F.
דדליפט: 220x6.
 
סקוואט: 205x1, 220x1F.
פרס: 105x1F.

ב"ספרות" של וינגייט ושיאים אומרים שאין היפרטרופיה משמעותית מסינגלים, חלאס לשחק אותה גבר ולהרים כבד כדי להראות קשוח
 

america,cookie,eating,fat,girl-cb684054ae2410790aac59f0dff59059_h.jpg


?
 
רציתי להדגיש. אשתך יודעת?

כמובן!

היה איזה לילה אחד שראיתי תחרות פאוורליפטינג בשידור חי דרך האינטרנט והיתה בדיוק קטגורית נשים SHW בסקוואט, אשתי אמרה לי "זה מה שאתה רואה?" 😃
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית