נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
אז למה אתה מתהדר בפוטבול ובשומן אם זה בכלל אחיך?פ
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
בלוג אחר כנראה שהייתי ענייני יותר... בלוג של @coldfire חובה להטריל קצת.... 😃
תכל'ס אבל, קורה שלא הולך... לא מחייב שבסבבנוסף גם לא ילך.
נק' מוניטין:
59,934
תום לא הבנתי
עשיתי סמולוב פעם ועל 95 קילו הגעתי ל240 סקוואט
שיחקתי 4 שנים פוטבול
אחר כך הפסקתי לשחק ורק אימנתי כוח שחקנים, ובמקביל התחלתי להתחרות PL התחרתי עד 90 ועכשיו עד 82.5
כשעשיתי סמולוב פעם שניה שקלתי באיזור 85 קילו כ 3 שנים אחרי הפעם הראשונה והגעתי שוב ל240 סקוואט
נתתי עוד דוגמא של אחי שהוא רק PL ועם סמולוב ג'וניור הגיע ל185 סקוואט על 67 קילו.
עשיתי סמולוב פעם ועל 95 קילו הגעתי ל240 סקוואט
שיחקתי 4 שנים פוטבול
אחר כך הפסקתי לשחק ורק אימנתי כוח שחקנים, ובמקביל התחלתי להתחרות PL התחרתי עד 90 ועכשיו עד 82.5
כשעשיתי סמולוב פעם שניה שקלתי באיזור 85 קילו כ 3 שנים אחרי הפעם הראשונה והגעתי שוב ל240 סקוואט
נתתי עוד דוגמא של אחי שהוא רק PL ועם סמולוב ג'וניור הגיע ל185 סקוואט על 67 קילו.
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
מה לא הבנת?... אל תגיד את זה, זה מביך אותי... 🤭
יש תוכניות שעובדות מעולה לחלק ולאחרים פח זבל....
נק' מוניטין:
3,594
שמן היית ושמן תשאר יא בל1ט
אני חושב ששיחקת 3 לפי החישוב שלי כי התחלת שנה אחרי ופרשת שנה לפניי אבל אין ספק שזה בטוח עזר לך להתחזק המון, זה כל כך הרבה יותר פשוט כשלא מפורק כל הגוף
נק' מוניטין:
3,594
תחמן תימני
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,811
coldfire עדכן/ה את הלוג ״שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.״:
עדכון לוג: 08/01/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 08/01/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,813
בין סט לסט 😛
האמת שעכשיו אלה אימונים די סתמיים כי עוד מעט צריך לטוס לשבוע למקום נוראי. אחרי זה יהיה קצת יותר נפח ואולי אפילו תכנון.
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,815
פריז. שונא את פריז.
נק' מוניטין:
12,027
חסר תקנה לחלוטין! מה יש לשנוא בפריז??
עיר יפיפיה, מאפיות מדהימות, אמנות בכל פינה וצרפתיות קוקטיות בבגדים אלגנטיים.
חסכתי לך את השופינג..
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,817
יש את הפריזאים שמבטלים את כל זה. אבל את מוזמנת לבוא 😍, המלון עליי, או יותר נכון על חשבון האירופאיים.
נק' מוניטין:
12,027
נאלצת להסכים!
אבל עדיין מפתה 🍿
נק' מוניטין:
62,133
- פותח/ת השרשור
- #2,819
coldfire עדכן/ה את הלוג ״שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.״:
עדכון לוג: 09/01/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 09/01/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
10,290
יש את מה שצ'רצ'יל אמר, פחות או יותר ממצה את הכל: "אלוהים ברא ארץ יפהפייה כמו צרפת, אז הוא היה חייב לאזן את זה בכך שברא את הצרפתים."
