הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.

עשית סקוואט לחמישיה במשקל שעשית בו סינגל באימון קודם?... 😳
 
coldfire עדכן/ה את הלוג ״שמן, רוסי, אבל יותר חזק ממך.״:

עדכון לוג: 28/02/15

סקוואט: 195x2
בנץ׳: 122x3x3

לפחות הבנץ׳ כל הסבב מרגיש קל. אם הסקוואט יהיה גרוע גם שבוע הבא, אני חוזר למתכונת שהתאמנתי בה לפני שכל מיני ילדים הוציאו אותי משיווי משקל עם סמולוב ושות׳.

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית