התחלתי להתאמן בבוקר בגלל שאני עובד אחרה"צ עד הלילה, בהתחלה היה קשה אבל התרגלתי בכל התרגילים, חוץ מהדדליפט; אין, שבוע שני כבר שיש לי כשל ואף פעם אין לי כשל בדדליפט! שבוע שעבר עשיתי 143, 2 חזרות הלכו סבבה ואז חזרה שלישית לא הצלחתי לנתק את המוט מהרצפה בכלל. היום עשיתי 146, אמרתי אין טעם להיתקע על 143, כנראה היה יום חלש ואפשר עדיין להתקדם, ואין, אותו פאטרן בדיוק - 2 חזרות הלכו סבבה, חזרה שלישית לא מצליח לנתק מהרצפה בכלל.
לא מסוגל להתאמן בבוקר, אני לא מרוכז בדדליפט והשרירים שלי ממש מנוונים על הבוקר, מה עושים במצב כזה? אוטוטו תחרויות ואסור לי לתת לזה לעכב אותי..
לא מסוגל להתאמן בבוקר, אני לא מרוכז בדדליפט והשרירים שלי ממש מנוונים על הבוקר, מה עושים במצב כזה? אוטוטו תחרויות ואסור לי לתת לזה לעכב אותי..
