ייעוץ חיטוב

[Raz479]

אני רוצה להתחיל חיטוב , עכשיו השאלה אני מתחיל בחדר כושר רק יום ראשון , איזה תוכנית מומלץ למתחילים ?

 

[דני שובבני]

אתה יכול ללכת על fbw מפה :http://www.kilogram.co.il/609/תוכניות-אימונים-לתקופת-החיטוב/