מצאתי טיפ באתר של BODYBUILDING
The European Journal of Applied Physiology found that working out first thing in the morning on an empty stomach doubled the magnitude of muscle growth signals.
לפי דעתכם זה נכון ? פשוט אף פעם לא שמתי על זה
הנה לינק http://www.bodybuilding.com/fun/25-tips-for-more-muscle-and-superstrength.html
זה טיפ מספר 12
The European Journal of Applied Physiology found that working out first thing in the morning on an empty stomach doubled the magnitude of muscle growth signals.
לפי דעתכם זה נכון ? פשוט אף פעם לא שמתי על זה
הנה לינק http://www.bodybuilding.com/fun/25-tips-for-more-muscle-and-superstrength.html
זה טיפ מספר 12
