ייעוץ איך לצרוך קריאטין ?

[sun113]

שלום ,
קניתי היום קריאטין של דיימטייז ,ואני לא הבנתי כ"כ איך לצרוך אותו...
כלומר להכניס את הכפית לפה ,ואז לשתות מים ? ,או לשים את ה5 גרם קריאטין בתוך כוס מים ? אני ממש לא יודע ,ואני כבר רוצה להתחיל לצרוך את זה...
וכמה מים צריך לקחת על 5 גרם קריאטין ?
תודה לעוזרים 😃

 

[Veemon]

בדרך כלל משתמשים בשייקר,אתה ממלא מים לתוך השייקר,ואז שם את ה5גרם לתוך המים.
2 כוסות מים בערך,אפשר גם יותר...

 

[koko19]

קאפשר בכוס מים אפשר בשייקר אפשר לשים בפה ולבלוע עם כוס מים , תבחר מה שהכי מתאים לך .
לוקחים 5 גרם לכול אורך השימוש במוצר , אין צורך לעשות אוף סייקל מזה.

 

[SweetBamba]

איך שנוח לך
אני אסביר לך איך זה הולך בד"כ
שאתה קונה את זה בהתחלה קיימת ההתלהבות של תוסף חדש..אז אתה שם בכוס כפית קריאטין ושותה
אחרי זה אתה מתחיל להתלהב פחות אז אתה אומר: טוב נוץנשים את זה בשייק
אח"כ אתה אומר לעצמך..פאק מלא נשאר למטה בשייק חייבת להיות דרך מהירה יותר
ואז אתה מתחיל לשים את זה בפה ,לא נושם ל2 שניות ושותה מים-משקשק ובולע
אני מעדיך את האחרונה

 

[talp]

איך שנוח לך
אני אסביר לך איך זה הולך בד"כ
שאתה קונה את זה בהתחלה קיימת ההתלהבות של תוסף חדש..אז אתה שם בכוס כפית קריאטין ושותה
אחרי זה אתה מתחיל להתלהב פחות אז אתה אומר: טוב נוץנשים את זה בשייק
אח"כ אתה אומר לעצמך..פאק מלא נשאר למטה בשייק חייבת להיות דרך מהירה יותר
ואז אתה מתחיל לשים את זה בפה ,לא נושם ל2 שניות ושותה מים-משקשק ובולע
אני מעדיך את האחרונה

+1

השיטה הכי טובה לדעתי, לשתות קצת חלב ולשמור אותו בפה, ואז להכניס את הכפית קריאטין לפה ואז לערבב בפה ולבלוע.

 

[sun113]

+1

השיטה הכי טובה לדעתי, לשתות קצת חלב ולשמור אותו בפה, ואז להכניס את הכפית קריאטין לפה ואז לערבב בפה ולבלוע.

כמו שמגרגרים את המים עם המשחת שיניים בתוף הפה שמצחצחים שיניים ?

 

[Psycho]

כמו שמגרגרים את המים עם המשחת שיניים בתוף הפה שמצחצחים שיניים ?

בדיוק.

 

[sun113]

בדיוק.

אני אשתמש בהצעה האחרונה שלך (לגרגר בתוך הפה) ,תודה על העזרה ,אין על הפורום הזה ! 😃

 

[Psycho]

אני אשתמש בהצעה האחרונה שלך (לגרגר בתוך הפה) ,תודה על העזרה ,אין על הפורום הזה ! 😃

שמחנו לעזור, רק אני מציע, שים את המים בתוך הפה ורק אז את הקריאטין.

 

[sun113]

שמחנו לעזור, רק אני מציע, שים את המים בתוך הפה ורק אז את הקריאטין.

חחחח כמובן 😃