D dagoss משתמש מתחיל 121 0 נק' מוניטין: 0 0 121 0 20/10/12 #1 תגידו, את התרגיל לחיצת כתפיים עם משקולות בישיבה, אני אמור לעשות עם כיסא ישר ב90 מעלות או שהוא נוטה טיפה אחורה?
תגידו, את התרגיל לחיצת כתפיים עם משקולות בישיבה, אני אמור לעשות עם כיסא ישר ב90 מעלות או שהוא נוטה טיפה אחורה?
ד דני שובבני משתמש משקיע 5,583 318 נק' מוניטין: 10,325 0 5,583 318 20/10/12 #2 90 מעלות. Upvote 0 Downvote
DarY משתמש משקיע 3,705 2,496 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 16,104 0 3,705 2,496 20/10/12 #3 לא קריטי Upvote 0 Downvote
N nadavba55 משתמש פעיל 561 1 נק' מוניטין: -7 0 561 1 20/10/12 #4 נכתב ע"י dagoss: תגידו, את התרגיל לחיצת כתפיים עם משקולות בישיבה, אני אמור לעשות עם כיסא ישר ב90 מעלות או שהוא נוטה טיפה אחורה? לחצו כדי להרחיב... כמה שתוריד את הכסא מתחת ל90 החזה,והכתף הקידמית יתחילו לעבוד יותר כי תתחיל תנועה של כפיפת כתף,אני אישית שם אותו ב-75 יותר נוח,מוריד טיפה את העומס מהגב התחתון Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י dagoss: תגידו, את התרגיל לחיצת כתפיים עם משקולות בישיבה, אני אמור לעשות עם כיסא ישר ב90 מעלות או שהוא נוטה טיפה אחורה? לחצו כדי להרחיב... כמה שתוריד את הכסא מתחת ל90 החזה,והכתף הקידמית יתחילו לעבוד יותר כי תתחיל תנועה של כפיפת כתף,אני אישית שם אותו ב-75 יותר נוח,מוריד טיפה את העומס מהגב התחתון
