נק' מוניטין:
10,290
אין צורך לעצור את האימונים השוטפים בשביל הריצה. המרחק הזה הוא די קטן ולא אמור להשפיע יותר מדי על ההתאוששות. תוסף זה או אחר לא יעזור או יתרום לך יותר מדי אם אתה לא בכושר אירובי בכלל או אם הכושר האירובי שלך טוב מספיק.
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
- פותח/ת השרשור
- #3
בטוח שאין צורך לעצור? גם אם המבחן עצמו יום אחרי אימון?
ואני לא זה ולא זה, אני בכושר, אבל לא בכושר קרבי או כושר שיא, ומעוניין להפיק את המירב למבחן הזה, גם ככה אין לי מה לעשות עם הדוגמיות.
נק' מוניטין:
3,091
גם אם זה יהיה ביום האימון זה לא ביג דיל. כולה מבחן לבית בית ספר אתה סתם מקדיש יותר מידע מחשבה .
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
- פותח/ת השרשור
- #7
נק' מוניטין:
3,250
אני מניח שחצי שעה - שעה.
