ההשפעה של התדירות, העצימות, הנפח וסוג האימון על שטח החתך של השריר
- פותח/ת השרשור ברק
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
6,632
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=365
ברוך הבא! 😃
ברוך הבא! 😃
תודה תודה 😉
שמעתי על הקשר בין הבעית לב המופיעה שם לבין אימונים משקולות, אבל הנחתי הקשר נוצר בגלל שהאנשים שבדקו אותם היו ספורטאים מקצועיים (שזה אומר שהם מתאמנים עשרות שנים וכנראה משתמשים ב"תוספי מזון") ולמתאמן הממוצע לא יהיה שינוי כזה משמעותי בלב.
יש למישהו מחקר נוסח "לקחו 100 אנשים... חילקו אותם ל2 קבוצות... בלה בלה בלה"?
נק' מוניטין:
2,804
- פותח/ת השרשור
- #44
ברפרנס של הנייר שסיכמתי:
http://www.jhypertension.com/pt/re/jhypertension/abstract.00004872-200609000-00013.htm;jsessionid=LxKQ4sPD14pmq0HR8HVVsYMc8Qv7hF85qFn2L05vRhr8hhshG99Z!-1586968322!181195628!8091!-1
דף מלא על מחקר בנושא, לא טרחתי לקרוא אותו עד הסוף, אז אני לא מתחייב לכלום בינתיים:
http://circ.ahajournals.org/cgi/content/full/110/18/2858
זה נכון גם לאנשים פחות רציניים ,שלא משתמשים בסטרואידים.
http://www.jhypertension.com/pt/re/jhypertension/abstract.00004872-200609000-00013.htm;jsessionid=LxKQ4sPD14pmq0HR8HVVsYMc8Qv7hF85qFn2L05vRhr8hhshG99Z!-1586968322!181195628!8091!-1
דף מלא על מחקר בנושא, לא טרחתי לקרוא אותו עד הסוף, אז אני לא מתחייב לכלום בינתיים:
http://circ.ahajournals.org/cgi/content/full/110/18/2858
זה נכון גם לאנשים פחות רציניים ,שלא משתמשים בסטרואידים.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
2,804
- פותח/ת השרשור
- #46
הבאתי לכאן מחקרים שטוענים שהתקשות עורקים כן משפיעה על העניין בצורה שצריך להתייחס אליה. יש לך מחקרים עם דעות אחרות?
למרות שיש בפורום הזה כמה חברה רציניים, זה שלמרימים כבדים יש עוד גורם סיכון לא אמור לעניין את רוב קהל היעד של המאמר ושל הנייר המקורי שסיכמתי, לא אליהם הם התייחסו.
נק' מוניטין:
62,133
שרשורים דומים
