בדרך כלל כאב בעקב מראה על פלנטר פשיטיס (plantar fasciitis). זה כואב בעיקר אחרי מאמץ ובבוקר..
פלנטר פשיטיס זה מצב שנוצר בגלל שה"טכניקת הליכה" דפוקה קצת, בדרך כלל בגלל בעיה במבנה של הכף רגל, וההליכה הזאת מותחת את הרצועה בכף הרגל...
פלנטר פשיטיס זה מצב שנוצר בגלל שה"טכניקת הליכה" דפוקה קצת, בדרך כלל בגלל בעיה במבנה של הכף רגל, וההליכה הזאת מותחת את הרצועה בכף הרגל...
נק' מוניטין:
3,091
- פותח/ת השרשור
- #4
לא ממש לא, ככל שאני לוחץ יותר חזק זה יותר כואב , ההרגשה היא שלא יזיק לי עוד 2 ס''מ של עוד לריכוך האזור .
מה הפתרונות ?
נק' מוניטין:
10,325
כמה הסקוואט ודדליפט שלך שהתחילו לצוץ סממנים של כאב?
נק' מוניטין:
3,091
- פותח/ת השרשור
- #7
155 ק''ג חמישיות
נק' מוניטין:
3,091
- פותח/ת השרשור
- #9
מדרסים זה לא לפלטפוס בלבד ?
נק' מוניטין:
6
קורה לי כי אני הולך כל היום
