ייעוץ קריאטין במסה

[itaymadddd]

אני לוקח כבר 4 שבועות
אני מקפיד לעלות כל חודש בזהירות ולא לעלות יותר מדי

השאלה כמה אפשר לעלות מהתוסף במשקל גוף בנוזלים על כמה מדבור ?

 

[tomer.sh]

עולים בנוזלים בצריכת קריאטין אבל מה זה משנה אם אתה במסה.

 

[talp]

משתנה מאדם לאדם...

 

[itaymadddd]

בשביל לא לעלות יותר מדי בחודש ולעשות מסה כמו שיותר ארוכה