שאלה בקשר לביצים
- פותח/ת השרשור Excite1
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
ואו 4-6 ביצים ביום?
ממה שהבנתי בחלמון של ביצה יש כ210 מ"ג כולסטרול ואפשר לצרוך רק כ300 מ"ג ביום שזה אומר ביצה אחת (על סמך מה שקראתי)
רמת הכולסטרול שלך לא גבוהה מדי?
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #6
צריכת כולסטרול גבוהה יכולה לגרום למחלות לב התקפי לב, אני לא חושב שהחשיבה שלי דומה למישהו בן 60
אלא למישהו שקרא וקצת נבהל חח
הבנתי ,
טוב אני אמשיך עם ה 2 ביום .
יש לי חבר שפיתח בעיית כולסטרול לפני גיל 20, הוא היה שותה כמה ליטר של חלב 3% ביום (כי הוא אהב את זה) והרופאים טענו שזאת הסיבה, כשהוא עבר ל1% והפחית הכולסטרול ירד.
בחלב אין כלכך הרבה כולסטרול, הגוף שלך מייצר כולסטרול בעזרת השומן שהוא מכניס וכמות השומן שאתה מכניס יכולה לגרום לכולסטרול גבוה.
נק' מוניטין:
10,325
אם אין לך בעיה תורשתית של כולסטרול גבוה אתה יכול לאכול בשקט יותר מ2 ביצים אל תדאג.
