ייעוץ עד כמה גרוע זה לאכול חמאת בוטנים של סקיפי ?

[godlin23]

אני אוכל ביום בערך 50-100 גרם של זה , כדאי לי להחליף את זה במשהו אחר ?

 

[ITZIKB]

די גרוע, גם שומן לא בריא ובסקיפי עצמו יש גם שומן טראנס.
אם קשה לך לוותר על זה אז פשוט תאכל פעם ב- ולא על בסיס קבוע.

 

[Kman]

זה בעיה בעיקר כי זה טעים ומלא קלוריות בגלל שיש בזה סוכר. אפשר די בקלות לחסל קופסאות של זה ולא לשים לב כמה קלוריות הכנסת.

 

[tomerA]

תיהיה יותר ספציפי.
מה זאת אומרת גרוע, גרוע למה? מה המטרות שלך?
אתה מצפה שיגידו לך ש75.422 גרם זה בסדר ו78.321 גרם זה לא בסדר?

 

[godlin23]

התכוונתי לרשום האם זה בריא לאכול אותו , או שעדיף למצוא מקור אחר להשלמת קלוריות בתקופת המסה ?

 

[Psycho]

התכוונתי לרשום האם זה בריא לאכול אותו , או שעדיף למצוא מקור אחר להשלמת קלוריות בתקופת המסה ?

אם זאת הבעיה, ליטר חלב יפתור אותה :hoel

 

[barw]

אתה אאוכל עם כפית/בפרוסה או בשייקים?
אם בשייקים אתה יכול להחליף לחמאת בוטנים טבעית, אותם ערכים אבל אין שומן טראנס כמו שברגיל

 

[godlin23]

אז לא הבנתי חמאת בוטנים (של סקיפי) זה בריא או לא ? ואני אוכל את זה עם כפית

 

[ITZIKB]

אז לא הבנתי חמאת בוטנים (של סקיפי) זה בריא או לא ? ואני אוכל את זה עם כפית

לא בריא, ציינתי למעלה, יש בזה שומן טראנס ובכלל השומן של בוטנים הוא לא איכותי במיוחד.