תמונה שינוי של חודשיים במסה 59 -> 64, בן 16

[dny]

טוב אני יודע שזה כלום זמן אבל אני מצליח לראות שינוי וצריך לתת קצת בוסט למוטיבציה :rolleyess:

http://i50.tinypic.com/52na7n.png
עוד פוזות אני אצלם כבר עוד 1-3 חודשים שיהיה שינוי יותר רציני

 

[Rami R]

זה ממש לא כלום! כל הכבוד לך! רואים שיפור מצויין.. תמשיך כך

 

[dny]

תודה!

 

[Creepy horse]

יפה מאוד,רואים שינוי משמעותי לחודשיים.

 

[אריאל]

אתה בדרך הנכונה תמשיך כך!

 

[דני שובבני]

יפה מאוד מוניטין!!

 

[dny]

תודה רבה!

 

[MOONLight]

שינוי יפה.

יש עוד המון עבודה כאן

 

[MG24]

יפה מאוד

 

[godlin23]

כל הכבוד , איזה תוכנית אתה עושה ?

 

[Kosh]

כל הכבוד,שיפור מאוד יפה בגב!

 

[dny]

תודה לכולם! התכנית היא AB קלאסית של 8 חזרות, וכן אני יודע שיש עוד המון לשפר, זה בשלבי ביצוע ;)

 

[weightlifter]

יפה מאוד!

 

[guyschacht]

יפה מאוד בינתיים, עדיין נראה רעב

 

[Niv302012]

שיפור מצויין אבל לא לשכוח שיש הרבה מה לשפר
בהצלחה

 

[Mrb0dy]

שיפור מצוין המשך כך !

 

[Misha Rabiner]

יפה רואים שיש עליך יותר בשר ממה שהיה!

 

[BiGUY]

עלייה מעולה!