שאלה קטנה

[BodyBuilding]

אחרי שאני עושה אימון ידיים עם מוט W כואב לי ביד שאני מוריד את המוט, באמה.. למה זה קורה?

 

[Creepy horse]

אחרי שאני עושה אימון ידיים עם מוט W כואב לי ביד שאני מוריד את המוט, באמה.. למה זה קורה?

מצטרף לשאלה.
אותו דבר קרה לי,עברתי לדאמבלים במקום מוט והכאב נעלם.

 

[Psycho]

באמה או בשורש כף היד?

 

[BodyBuilding]

באמה או בשורש כף היד?

אמה

 

[דני שובבני]

זה נפוץ בקרב מי שתאמן עם מוט W עצה שלי פשוט תתרחק מהדבר הזה.

 

[godlin23]

אני התעלמתי מהכאב ואחרי כמה זמן הכאב נעלם

ודני אתה חושב שלעשות חופשיות יהיה יותר טוב מ W ?

 

[דני שובבני]

אני התעלמתי מהכאב ואחרי כמה זמן הכאב נעלם

ודני אתה חושב שלעשות חופשיות יהיה יותר טוב מ W ?

כן אתה יכול לעשות כפיפות מרפקים עם מוט ישר למשל 3-4 סטים * 8 חזרות
ואז לעשות עם דאמבלים עם משקל קל 6*15 למשל

 

[BodyBuilding]

זה נפוץ בקרב מי שתאמן עם מוט W עצה שלי פשוט תתרחק מהדבר הזה.

סבבה, אני ישנה במקום מוט W ולמוט ישר ונראה אם זה יפסיק
תודה אחי.

 

[AlonT]

סבבה, אני ישנה במקום מוט W ולמוט ישר ונראה אם זה יפסיק
תודה אחי.

אותו דבר גם לחבר שלי, המאמן שלו אמר לו שיכול להיות שהוא מפתח דלקת ולעבור לדאמבלים

 

[Geva]

לי ולחבר שלי היה בידיוק אותו דבר,שנינו עברנו לדאמבלים ולשנינו זה עבר לגמרה,ממליץ לך לעשות גם ככה.

 

[TheHulk]

קרתה לי אותה הבעיה,
עברתי לדאמבלים ובאמת הכאב הפסיק