כמה משקל אני אמור להעלות במאסה?

[rampo]

איך אני יודע מתי אני אמור לסיים מאסה?
התחלתי להתאמן הייתי 75 קילו עשיתי חיטוב וירדתי ל 65 קילו
עכשיו אני במאסה ועליתי ל70 קילו השאלה לכמה אני אמור להגיע או לפי מה אני אמור לדעת שזהו?
אני לא ממש שם לב להבדל על עצמי והמאמן אמר לי להפסיק ב 70 קילו וזה נראה לי כלום..

 

[Geva]

כל עוד אתה מרגיש שמיבחנת האחוז שומן אתה בסדר עם עצמך וממשיך להתקדם במשקלים אז למה להפסיק?

 

[rampo]

אני לא ממש עולה במשקלי עבודה ..
ובמחינת אחוז שומן לא יצא לי לבדוק מאז החיטוב

 

[Adid]

רק אתה יכול לענות על השאלה הזאת, זה תלוי במטרה שלך.

 

[luzon]

זה תלוי רק בך!!שים לעצמך מטרה ותשאף אליה..

 

[Psycho]

4 טון נוזלים.

 

[RDX]

אני לא ממש עולה במשקלי עבודה ..
ובמחינת אחוז שומן לא יצא לי לבדוק מאז החיטוב

במאסה אתה אמור לעלות במשקלי עבודה. משהו לא עובד שם.