כאבים בגב תחתון

[sun113]

בזמן האחרון כואב לי הגב תחתון לעיתים קרובות ליום אחד בלבד ,ביום שלמחרת כבר עובר הכאב...
היום יש לי אימון עם סקוואט ודדליפט ואני לא יודע מה לעשות ,אם אני עושה תנועה של סקוואט ודדליפט אני לא מרגיש כאב בכלל ,רק שאני עושה תנועה סיבובית עם הגב יש לי כאבים חזקים..
ממה זה יכול להיות ? ומה אתם ממליצים לי לעשות ?
תודה

 

[BodyBuilding]

מה זאת אומרת תנועות סיבבוביות? תעלה סירטוני טכניקה לפה

 

[sun113]

מה זאת אומרת תנועות סיבבוביות? תעלה סירטוני טכניקה לפה

שאני מסובב את האגן סיבוב שלם אז אני מרגיש כאבים בגב תחתון..
אני אעלה טכניקה בימים הקרובים ,ואם היום אני אעשה אז אני אצלם ואעלה כבר היום..

 

[Rami R]

האגן שלך מסתובב לכיוון השריר האחורי בירך?

 

[sun113]

האגן שלך מסתובב לכיוון השריר האחורי בירך?

פחות או יותר ,מוזר אבל הכאב מתחיל להיחלש בצורה חדה...

 

[Rabbit nervous]

אמממ נשמע כמו ספונדילוליזיס?