R RonnenP משתמש מתחיל 18 0 נק' מוניטין: 3 0 18 0 4/12/12 #1 גיל: 17 גובה: 1.80 משקל: 79-80 % שומן: 18-22 RMR - סביבות ה2200 או
ד דני שובבני משתמש משקיע 5,583 318 נק' מוניטין: 10,325 0 5,583 318 4/12/12 #2 אתה יכול ללכת על התפריט השני להוריד מהפחמימה קצת ולהוסיף חלבון מלא .
R RonnenP משתמש מתחיל 18 0 נק' מוניטין: 3 0 18 0 4/12/12 פותח/ת השרשור #3 לכמה חלבון מלא אני צריך להגיע עם הנתונים שלי? יש בתפריט השני 25 גרם חלבון לא מלא ו125 מלא.
WhiteOwl משתמש משקיע 3,529 499 נק' מוניטין: 3,894 0 3,529 499 בודי מאסטרס 4/12/12 #4 חשבון פשוט- ה-BMR שלך: 80X10+180X6.25+17X5+5= 2015 כפול 1.2 = שריפת קלוריות במנוחה קיבלנו RMR של 2420.
חשבון פשוט- ה-BMR שלך: 80X10+180X6.25+17X5+5= 2015 כפול 1.2 = שריפת קלוריות במנוחה קיבלנו RMR של 2420.
R RonnenP משתמש מתחיל 18 0 נק' מוניטין: 3 0 18 0 4/12/12 פותח/ת השרשור #5 http://www.kilogram.co.il/70/%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%AA-%D7%94%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F-%D7%95%D7%97%D7%99%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%94%D7%92%D7%95%D7%A3/ "http://www.lbs.co.il/LabTests/RMR.xls" המחשבון קרוי "RMR", ובפנים התוצאה רשומה כRMR
http://www.kilogram.co.il/70/%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%A9%D7%9C%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%AA-%D7%94%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%9F-%D7%95%D7%97%D7%99%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%94%D7%92%D7%95%D7%A3/ "http://www.lbs.co.il/LabTests/RMR.xls" המחשבון קרוי "RMR", ובפנים התוצאה רשומה כRMR
R RonnenP משתמש מתחיל 18 0 נק' מוניטין: 3 0 18 0 5/12/12 פותח/ת השרשור #6 דני שובבני תוכל לענות לגבי החלבון מלא?