נק' מוניטין:
6,854
- פותח/ת השרשור
- #621
אני מאמין שלפחות עד שמגיעים למתאמן בינוני אין מה לדבר על גישה כזאת, צריך לדחוף אוכל בכמויות ולא לפחוד טיפה להשמין, גם פה לא להגזים יותר מדי, לא צריך להגיע ל25 אחוז שומן ומעלה וכמובן אוכל איכותי, לא זבל.
אבל אני כבר לקראת כמעט מתאמן מתקדם ולכן אני לא רואה כבר צורך לאכול כמו חזיר, אין לי כבר הרבה מסת שריר להעלות מבחינה גנטית.
ואם תראה כל כל החברה החזקים בארץ הם דיי עומדים על אותו משקל גוף, 5 קילו פה ולשם אבל לא קיצוניים כמוני, הורדתי פאקינג 18 קילו של שומן בינתיים (גם שריר יחד כמובן). זה בנוגע לתזונה ואימונים כמו שאני רואה את זה.
בנוגע ללמה אני עושה את זה, אני נהנה להיות גדול, חזק ותחריות זה כיף אבל הסיבה האמיתית שאני עושה את זה כי אני מאמין שזה בדם שלי, ויש סירטון של דייב טייט שמסביר למה הוא מתאמן ואני מרגיש שאני מתאמן בידיוק מאותה סיבה. אבל כן, אמשיך להתחרות בעתיד כמובן.
החופשה לדרום אמריקה.
