סרטון 90kg bench press 14 year old

BodyBuilding · 7/12/12

משקל 69 גובה 1.77 גיל 14
רציתי לעשות RM1 אבל היה יותר מדי קל אז הלכתי על עוד חזרה ולא הספוטר לא עזר הוא פשוט מהמאמנים הדואגים האלה שלא יקרה לך כלום ואמרתי לו שאם הוא רוצה לשים ידיים שלא יעזור לי לרים רק אם אני נתקע ל3 שניות.
המטרה היא להגיע ל100+ בבנץ לפני היומולדת:jester:
כל צד יש 20 ו15 והמוט הוא 20 קג סך הכל 90קג
http://www.youtube.com/watch?v=mHwZ633Hoog&feature=youtu.be

גשש בלש · 7/12/12

משקל מכובד לגילך.

רק למה בשותף עם הספוטר?

BodyBuilding · 7/12/12

נכתב ע"י גשש בלש:
משקל מכובד לגילך.

רק למה בשותף עם הספוטר?

כתבתי כבר למה
הייתי אמור שחבר ישמור לי אבל הוא הגיע רק חצי שעה אחרי שבאתי ואין טעם לחכות חצי שעה אז קראתי למאמן ואמרתי לו שלא יעזור לי רק עם אני נתקע 3 שניות כי הוא מהמאמנים ששומרים כל החזרות והוא לא עזר[גם הרגשתי שהרמתי את המשקל לבד ולא עזר לי בכלל.]
ותודה 😃

Beast and cheat · 7/12/12

זה יפה, אבל רחוק מלהיות לבד.

Creepy horse · 7/12/12

יפה מאוד,משקל מכובד מאוד לגיל שלך.

הסרטון הזה פשוט כלכך מתאים לסרטון שלך.

BodyBuilding · 7/12/12

נכתב ע"י Beast and cheat:
זה יפה, אבל רחוק מלהיות לבד.

ידעתי שאנשים יגידו את זה.
פרסמתי פה לפני חודש 80 KG לבד ואתה יכול לראות איזה חלק זה עלה אז למה שאני לא יעלה 10 קג בבנץ בחודש? וזה כן היה לבד, חבל שאתה לא מאמין.

נכתב ע"י Almog:
יפה מאוד,משקל מכובד מאוד לגיל שלך.

הסרטון הזה פשוט כלכך מתאים לסרטון שלך.

תודה רבה, ואני לא יכול לראות סירטונים האינרנט שלי נדפק שיש גשם.. לקח לי 4 שעות להעאלות את הסירטון הזה חח

דני שובבני · 7/12/12

פסול.

Beast and cheat · 7/12/12

נכתב ע"י BodyBuilding:
ידעתי שאנשים יגידו את זה.
פרסמתי פה לפני חודש 80 KG לבד ואתה יכול לראות איזה חלק זה עלה אז למה שאני לא יעלה 10 קג בבנץ בחודש? וזה כן היה לבד, חבל שאתה לא מאמין.

סבבה זה רק אומר שיש לך בנץ' 80. ויש מלא סיבות לא להעלות 10 קילו בבנץ' בחודש. רוב האנשים בעולם לא עושים את זה. וזה גם לא רלוונטי.
ה90X2 הזה לא לבד. כל חזרה שמישהו אחר חוץ מהלוחץ נגע במוט לא נחשבת. בטח ובטח כשהנגיעה היא כמו הסרטון שלך. חבל שאתה נעלב, זו המציאות.

BodyBuilding · 7/12/12

נכתב ע"י דני שובבני:
פסול.

נכתב ע"י Beast and cheat:
סבבה זה רק אומר שיש לך בנץ' 80. ויש מלא סיבות לא להעלות 10 קילו בבנץ' בחודש. רוב האנשים בעולם לא עושים את זה. וזה גם לא רלוונטי.
ה90X2 הזה לא לבד. כל חזרה שמישהו אחר חוץ מהלוחץ נגע במוט לא נחשבת. בטח ובטח כשהנגיעה היא כמו הסרטון שלך. חבל שאתה נעלב, זו המציאות.

לא נעלב, אני פשוט יודע שהוא לא עזר.
אני יעלה לבד ביום שני.

PomFect · 7/12/12

אף אחד לא אמר שלא תצליח לבד.. אתה צריך להבין שטכנית זה פסול ויש בזה הגיון, הוא יכול לתרום את המינימום שבמינימום אבל בפועל זה יתרום לך כאילו יש לך 5 קילו פחות.

Billie · 7/12/12

נכתב ע"י BodyBuilding:
לא נעלב, אני פשוט יודע שהוא לא עזר.
אני יעלה לבד ביום שני.

לא אתה לא.
שיב לב שמפרק יד שמאל נשבר, כדאי שתתקן את זה לפני שתגרום לפציעה.

BodyBuilding · 7/12/12

נכתב ע"י PomFect:
אף אחד לא אמר שלא תצליח לבד.. אתה צריך להבין שטכנית זה פסול ויש בזה הגיון, הוא יכול לתרום את המינימום שבמינימום אבל בפועל זה יתרום לך כאילו יש לך 5 קילו פחות.

אתה צודק - אבל לא הייתה לי ברירה אחרת זה או זה או כלום[לא היה אנשים אחרים שישמרו]

נכתב ע"י Billie:
לא אתה לא.
שיב לב שמפרק יד שמאל נשבר, כדאי שתתקן את זה לפני שתגרום לפציעה.

נשבר? מזתומרת?

guyschacht · 7/12/12

יפה מאוד! רואים שזה לבד והספוטר לא נוגע בכלל ולא עוזר בכלל...
אם הוא לא מושך איתך את המוט אז בטח אין לזה שום השפעה ואתה מרים את כל ה-90 קילו.

PomFect · 7/12/12

נכתב ע"י BodyBuilding:
אתה צודק - אבל לא הייתה לי ברירה אחרת זה או זה או כלום[לא היה אנשים אחרים שישמרו]

נשבר? מזתומרת?

אם ככה טוב שלא נרשמתי לספורטלי.. אני בגלי גיל. פשוט תנסה להגיד לו שמע, תעזור לי רק אם אני אגיד לך לעזור, תסביר לו שזה חשוב לך שזה יהיה לבד.. לא נראלי שהוא עד כדי כך גולם

Billie · 7/12/12

נכתב ע"י BodyBuilding:
אתה צודק - אבל לא הייתה לי ברירה אחרת זה או זה או כלום[לא היה אנשים אחרים שישמרו]

נשבר? מזתומרת?

נשבר זאת אומרת שהוא מכופף אחורנית ולא ישר (כמעט ישר).

BodyBuilding · 7/12/12

נכתב ע"י guyschacht:
יפה מאוד! רואים שזה לבד והספוטר לא נוגע בכלל ולא עוזר בכלל...
אם הוא לא מושך איתך את המוט אז בטח אין לזה שום השפעה ואתה מרים את כל ה-90 קילו.

תודה אחי, אני גם הרגשתי שאני הרמתי את זה לבד.

נכתב ע"י PomFect:
אם ככה טוב שלא נרשמתי לספורטלי.. אני בגלי גיל. פשוט תנסה להגיד לו שמע, תעזור לי רק אם אני אגיד לך לעזור, תסביר לו שזה חשוב לך שזה יהיה לבד.. לא נראלי שהוא עד כדי כך גולם

באמת טוב שכך. עכשיו אני מבין למה אתה נראה לי מוכר..
נרשמתי לספורטלי בשביל ללמוד טכניקות של תרגילים חשבתי שיש רמה שמה אבל כל מה שאומרים לי שדדליפט יהרוס לי את הגב וסקוואט יגמור לי על הברכיים
כנראה אני גם יעבור לגלי גיל אחרי שיגמר לי התוקף. כמה עולה שם לשנה\חצי שנה?

דני שובבני · 7/12/12

נכתב ע"י guyschacht:
יפה מאוד! רואים שזה לבד והספוטר לא נוגע בכלל ולא עוזר בכלל...
אם הוא לא מושך איתך את המוט אז בטח אין לזה שום השפעה ואתה מרים את כל ה-90 קילו.

facepalm

MOONLight · 7/12/12

שטוחות יש מצב שאתה יכול לבד.

תעלה שוב סרטון בלי נגיעות מיותרות

BodyBuilding · 7/12/12

נכתב ע"י MOONLight:
שטוחות יש מצב שאתה יכול לבד.

תעלה שוב סרטון בלי נגיעות מיותרות

מזתומרת שטוחות? ואני יעלה ביום שני באימון חזה שלי לבד.

MOONLight · 7/12/12

*שטויות

סרטון 90kg bench press 14 year old

משתמש פעיל

משתמש פעיל

משתמש פעיל

מושעה

משתמש משקיע

משתמש פעיל

משתמש משקיע

מושעה

משתמש פעיל

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש פעיל

משתמש מתחיל

משתמש משקיע

משתמש קבוע

משתמש פעיל

משתמש משקיע

גורו חיטוב ממה שקיים היום

משתמש פעיל

גורו חיטוב ממה שקיים היום

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים