נ ניני משתמש מתחיל 56 0 נק' מוניטין: 0 0 56 0 13/12/12 #1 שלום יש לי שאלה לגביי לחיצה בשכיבה עם אחיזה צמודה היינו שהמרחק בין כפות הידיים הוא בין 0 ל- 5 סנטימטרים בשביל לעבוד על יד אחורית , יש מישהו שאמר לי שאם המרחק בין כפות הידיים כזה צמוד זה הורס את המפרק זה נכון ??? תודה על ההענות
שלום יש לי שאלה לגביי לחיצה בשכיבה עם אחיזה צמודה היינו שהמרחק בין כפות הידיים הוא בין 0 ל- 5 סנטימטרים בשביל לעבוד על יד אחורית , יש מישהו שאמר לי שאם המרחק בין כפות הידיים כזה צמוד זה הורס את המפרק זה נכון ??? תודה על ההענות
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 0 2,627 276 13/12/12 #2 זה נכון. Upvote 0 Downvote
נ ניני משתמש מתחיל 56 0 נק' מוניטין: 0 0 56 0 13/12/12 פותח/ת השרשור #3 אוקיי , על איזה מפרק מדובר שנהרס באחיזה כזו ? ומה המרחק המומלץ בין שתי כפות הידיים בסנטימטרים בשביל לעבוד על יד אחורית בלחיצה בשכיבה ??? תודה Upvote 0 Downvote
אוקיי , על איזה מפרק מדובר שנהרס באחיזה כזו ? ומה המרחק המומלץ בין שתי כפות הידיים בסנטימטרים בשביל לעבוד על יד אחורית בלחיצה בשכיבה ??? תודה
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 0 2,627 276 13/12/12 #4 שורש כף היד. האחיזה המומלצת היא כאשר המוט מוצא מהמתלים והאמות ניצבות לקרקע. Upvote 0 Downvote
נ ניני משתמש מתחיל 56 0 נק' מוניטין: 0 0 56 0 13/12/12 פותח/ת השרשור #5 כלומר מרחק של כ- 30 סמטימטרים בין כפות הידיים בשביל לעבוד על יד אחורית ?? תודה Upvote 0 Downvote
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 0 2,627 276 14/12/12 #6 תושיט את הידיים שלך קדימה (עכשיו מול המחשב!). זרועות מקבילות. כתפיים אחורה. ככה תעשה. Upvote 0 Downvote
