ייעוץ| מתבלט בין שתי אבקות חלבון

[T-Style]

שלום לכולם.

אני חייל בן 20 ואני מתאמן מזה כ-4 שנים. גובה 1.74 משקל 72.
אני רוצה להתחיל לקחת אבקות חלבון וחשוב לי שהן יהיו כמה שיותר בריאות עם אחוזי שומן וכולסטרול נמוכים, אך שכמובן יספקו את הסחורה.

להלן שתי האבקות שאני מתלבט ביניהן:

Inner Armour Super Quad Protein


Dymatize ISO-100

​

אשמח לחוות דעת והמלצות, שכמובן מפורטות עם הסבר ענייני.
תודה רבה!

 

[אריאל]

בעיקרון הם אבקות חלבון טובות , קודם כל אתה צריך להבין שהכולסטרול שצורכים מהמזון לא משפיע באמת על רמות הכולסטרול שלך בגוף (הגוף מייצר את רוב הכולסטרול) .
ב. מה הכוונה תספק את הסחורה מה המטרה שללך ? חיטוב או מאסה ? במידה ואתה לא בתזונה דלה בפחמימות אני מציע שתקנה אבקת חלבון אחרת יותר זולה (שתביא לך את אותם התוצאות. האבקת חלבון היא לא משקה קסם מה שיקבע את התוצאות זה התזונה שלך ולא איזה אבקת חלבון אתה שותה !

במידה ומה שאמרתי לך נשמע כמו סינית אני ממליץ לך לקרוא את המאמרים הבאים :

בקשר לכולסטרול: http://www.kilogram.co.il/2413/כולסטרול-והשפעותיו/
אבקת חלבון(תוספי תזונה בכללי):http://www.kilogram.co.il/1460/תוספי-תזונה-חלק-א/
http://www.kilogram.co.il/1514/תוספי-תזונה-חלק-ב/

מציע לך לקורא באמת ! ידע זה כוח!

 

[T-Style]

אני מקפיד לאכול הרבה, בין 6-8 ארוחות ביום עקב חילוף חומרים מהיר.
ובעיקרון חיטוב זו יותר הנקודה.

 

[דני שובבני]

אתה לא צריך ISO בשום מצב אלא אם כן אתה אלרגי לאבקות חלבון רגילות , סתם יקר ובזבוז כסף ! 2 גרם פחמימה לא יהרוס לך את החיטוב גם אם אתה עולה לבמה תהייה רגוע.

 

[T-Style]

אז אפשר בבקשה המלצות לאבקות חלבון (במידה וגם ישנם אתרים טובים להזמנה מהם אני אשמח)

 

[אריאל]

אז אפשר בבקשה המלצות לאבקות חלבון (במידה וגם ישנם אתרים טובים להזמנה מהם אני אשמח)

,gתעבור על זה:http://www.kilogram.co.il/204/השוואות-בין-גיינרים-ואבקות-חלבון-כמה-ז/

 

[T-Style]

תודה רבה!

אני חושב שאני אלך על Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein.

שוב תודה!