חוות דעת בונה ומקצועית על תוכנית אימונים

[Yagel]

שלום ,
אני מתאמן כשנה -גובה כ 1.76 משקל 72 קילו .
זו היא תוכנית A , B שבועית שחוזרת על עצמה .
אשמח לקבל חוות דעת על התוכנית
תודה רבה !
תוסיפו WWW לפני הכתובת
http://www.up361.***********/up1/t4hdnwwq5zqy.jpg

 

[Yagel]

הכוכביות זה נקודה siz נקודה co נקודה IL

 

[Yagel]

למנהלי הפורום תעשו טובה אנשים נרשמים כדי לעזור ולקבל עזרה לא כדי להרוס תפורום אפילו לשים לינק לתמונה אני לא יכול

 

[Rasmalo]

אתה צריך להשתמש בשרת אחסון אחר. השרת הזה לא נתמך פה.
בכל מקרה, לא רואים טוב.

 

[Yagel]

איזה שרת כן נתמך ? ניסיתי להשתמש בCODE ושום דבר לא עובד
לא משהו הפורום

 

[Creepy horse]

איזה שרת כן נתמך ? ניסיתי להשתמש בCODE ושום דבר לא עובד
לא משהו הפורום

עצלן תכתוב את התכנית שלך כבר