תמונה BW 100. סוף SS / מסה/אכול כפי יכולתך

[Khabib]

איפה אתה רואה רגלים ?
ואתה לא יכול לראות מכזו תמונה אם החזה בפיגור

רגליים אפשר לראות מהתמונה הראשונה, למרות שאי אפשר לראות כל כך בבירור את החזה רואים שהוא בפיגור יחסית ליידים

 

[LightWeight]

יש שם עדיין מאמן בשם רן?

רן אימן עד לא מזמן, אם אני לא טועה הוא עבר תאונה ופרק את הכתף ועכשיו הוא מתאושש מהעניין.

 

[Kman]

בחור טוב. עבדנו ביחד בהולמספלייס מודיעין לתקופה קצרה ואז הוא עזב למבשרת.

 

[the Raccoon]

עצום, כל הכבוד.
מה משקלי עבודה בסוף ה SS?

נכשלתי ב 167.5 -5.4.3 (קפיצות של 7.5 בשבוע ככה שלא באמת מיציתי אבל אני שמן אז נכנס לחיטוב)
בנצ' לא עשיתי בSS כי הייתי פצוע אבל השיא שלי הוא 150 לחזרה
ומחר אני עושה דדליפט לPR

 

[shutupandsquat]

ענק אחי !!!
יד מטורפת יש לך ...

 

[DavidPitts]

עצום

 

[DanielC]

וואוו...מפלצת...כל הכבוד לך...

 

[Liad Zur]

מסיבי ביותר !

 

[DAnniEl]

מה הרעיון לתשתש פנים אם רואים את הפנים שלך בתמונה השניה משתקפות במראה

 

[the Raccoon]

מה הרעיון לתשתש פנים אם רואים את הפנים שלך בתמונה השניה משתקפות במראה

איך לא חשבתי על זה.. /: