נק' מוניטין:
10,850
לא
אתה שוב רוצה שיאכילו אותך בכפית זהב
כנס למחשבון תזונה
ותחשב את כמות האוכל והמאכלים שאת הצריך לאכול על מנת להכניס את החלבון היומי שלך
זה לא משנה לי מה הוא,שלא יטריל לי את הפורום . ירקות כמקור חלבון? את זה הרבה זמן לא שמעתי
נק' מוניטין:
10,325
מדברים על קופסאות טונה בגדול שבארה"ב למשל שהיא פי 3-4 גדולה מפחית טונה סטנדרטית בישראל , מה שאתה יכול לאכול פחית 1 בלי חשש.
תאכל אתה את כל המקורות שהבאת פה [פרט לדגים ] ונראה לא תגיע
200 גרם חזה עוף
קופסאת קוטג'
3 ביצים
4 פרוסות גבינה צהובה
חצי קופסא טונה [כי אסור 1 facepalm]
יש לך פה בסביבות ה135-140 חלבון זה מספיק לך
נק' מוניטין:
1,964
בטעות נתתי לך מונטין חיובי שלא תחשוב לרגע שאני מסכים עם הדעה המטומטמת הזאת שחלבון של ירקות פולי סויה ופירות הוא חלבון טוב...
נק' מוניטין:
10,325
קשור כי אם היית טורח לקרוא את 2 המאמרים הבסיסיים שבפורטל כמות השאלות שלך הייתה יורדת ב70 אחוז לפחות , זה שהייתי סובלני והאכלתי אותך עם כפית זה לא אומר שכולם יעשו זאת.
נק' מוניטין:
3,091
אבוא נסכם את הענין שאתה ליצן ואתה מתנהג כמו ילד, לך תקרא בפורטל זה הטיפ הכי טוב שאפשר לת לך ..
נק' מוניטין:
183
- מדלג
במצב הנוכחי כדאי לך להפסיק להקליד.. תנסה קריאה
נק' מוניטין:
10,850
הנק' שמנסים לומר פה היא שאנשים עבדו קשה על מאמרים בפורום
כמה ימים של כתיבה או תרגום ושעות על גבי שעות.
על מנת למנוע פוסטים כמו הפוסטים שנפתחים יום אחרי יום בפורום למרות שמקבלים אזהרות.
הכתיבה של המאמרים נעשתה בכתב ידידותי ופשוט על מנת למנוע סיבוכים ואפילו את זה אנשים מתעצלים לקרוא.
קח זאת לתשומת לבך
הנושא ננעל על מנת למנוע הטרלות וכי פותח הפוסט טען שקיבל תשובה
- מצב
