נק' מוניטין:
174
- קאנטרי ספורט פלוס - הסתדרות
- פותח/ת השרשור
- #3
חחחחחח בקרוב בקרוב
נק' מוניטין:
10,325
למה לדעתי זו תמונה שאתה מפומפם ?! בכל מקרה תאחד את הפוסטים לא צריך כל שבוע לפתוח אחד חדש. בהצלחה.
נק' מוניטין:
174
- קאנטרי ספורט פלוס - הסתדרות
- פותח/ת השרשור
- #5
אם תשים לב כל התמונות עם פאמם, לא משהו בשמיים כן.. אבל אתה יכול לראות שינוי מפעמים קודמות.
כתפיים וידיים מטורפות! עוד עבודה על החזה, חסר לו בשר, במיוחד העליון.
ועצה שלי, וזה תלוי כמה אתה לוחץ, אבל בהנחה שהמשקל עבר את ה80 והחזה עדיין לא גודל, תנסה להעלות אולי את טווח החזרות, או לעבור לדאמבל בנץ'.
תנסה הכל עד שהוא יגדל.
ועצה שלי, וזה תלוי כמה אתה לוחץ, אבל בהנחה שהמשקל עבר את ה80 והחזה עדיין לא גודל, תנסה להעלות אולי את טווח החזרות, או לעבור לדאמבל בנץ'.
תנסה הכל עד שהוא יגדל.
נק' מוניטין:
1,964
חזה הרבה פעמים זה עניין גנטי..
נק' מוניטין:
174
- קאנטרי ספורט פלוס - הסתדרות
- פותח/ת השרשור
- #8
תודה.
לא יודע מה אתה רוצה מהחזה שלי.. וחזה עליון טיפה בפיגור כי אני עובד עליו פחות מחודשיים, הוא היה ממש ברצפה הוא גדל, ועוד יגדל 😃
נק' מוניטין:
-10
נק' מוניטין:
28,250
אני אסביר לך מה הם רוצים: הכתפיים הגדולות שלך מרחיבות את כל פלג הגוף העליון ותורמות לאשליה אופטית שהחזה בפיגור כי יש יותר "שטח" בין כתף לכתף. בגלל זה יש כמה בילדרים מקצועיים שטוענים שאסור לעבוד על כתפיים. אם תגדיל את הטרפזים עוד החזה בכלל ילך לך לאיבוד.
נק' מוניטין:
4,596
נק' מוניטין:
28,250
זה כנראה תלוי בפרופורציות ובכמה הכתפיים שלך מגיבות לעבודה על החזה ועל הגב. אבל אין לי באמת מושג, זה מדע מסובך מדי בשבילי.
בתמונה הראשונה אכן עושה רושם שיש דיספרופורציה בין החזה לשאר פלג הגוף העליון
that been said
יש לך מבנה מרשים מאוד לילד בגילך וההערות של חלק מהמשתמשים פה, ואחד ספציפי שמתעקש להשתמש בשפה עוקצנית בפוסטים של אנשים שנראים טוב ממנו כנראה, נובעות מתסכול וקנאה.
קח את הדברים שאנשים אומרים בערבון מוגבל, בסופו של דבר אתה עומד מול המראה ואם אתה מרוצה ממה שאתה רואה אז הכל בסדר.
that been said
יש לך מבנה מרשים מאוד לילד בגילך וההערות של חלק מהמשתמשים פה, ואחד ספציפי שמתעקש להשתמש בשפה עוקצנית בפוסטים של אנשים שנראים טוב ממנו כנראה, נובעות מתסכול וקנאה.
קח את הדברים שאנשים אומרים בערבון מוגבל, בסופו של דבר אתה עומד מול המראה ואם אתה מרוצה ממה שאתה רואה אז הכל בסדר.
נק' מוניטין:
174
- קאנטרי ספורט פלוס - הסתדרות
- פותח/ת השרשור
- #17
נק' מוניטין:
28,250
אתה יודע איך זה, הכל עניין של פרופורציותתתתתתתתת (הוא לא בפיגור בכלל)
נק' מוניטין:
174
- קאנטרי ספורט פלוס - הסתדרות
- פותח/ת השרשור
- #19
והכל בפרופורציה.. לא מבין מה הם רוצים.
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
