נק' מוניטין:
0
אז כל כמה זמן אפשר? מה אפשר? זה צריך להכנס בתור החלפה לאחת הארוכות האחרות או שפשוט לתחון בתור עוד ארוחה ביום... ?
ייעוץ ארוחת צ׳יט!
- פותח/ת השרשור ExtazicSAN
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,850
1.תלוי בדיאטה שלך
2.תלוי מה אתה רוצה
3.תלוי בדיאטה שלך ומה אתה רוצה.....
2.תלוי מה אתה רוצה
3.תלוי בדיאטה שלך ומה אתה רוצה.....
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
תקופת מסה רוצה לגדול, דיאטה? אני יושב על 2700 קלוריות ליום, כ 300 קלוריות יותר ממה שאני צריך
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #6
אני מתכוון ל עם פעם ב שבוע שבועים אני יכול לאכול ארוחת ציט, עם כן, אז במקום ארוחה מהתפריט או פשוט להוסיף?
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
כל הקטע שבצ'יט - בנוסף.
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
כי אז זה כבר לא "ארוחת ציט", אלא שהחלפת משהו בתפריט.
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #10
אז לסכם,... ארוחת ציט?! מומלץ?
נק' מוניטין:
10,850
רוב האנשים פה לא מתייחסים לאוכל "מלוכלך" במאסה כצ'יט
אתה יכול לנסות לאכול ציטים לעיתים תכופות ופשוט לנסות להכניס את זה בערכים היום יומיים שלך ואז לא תהיה בפלוס קלורי גדול ממה שאתה רוצה (מבין שאתה מעוניין ב300 ככה)
אישית הייתי מציע לך לדבוק בתפריט שלך ומתי שיש משהו טעים לאכול...לא לתכנן את הצ'יט כמה ימים לפני..נצל את ההזדמנויות שלך לאוכל טעים,זה מאסה..בחיטוב תהיה גרמני
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #13
תודה אחי!
