נק' מוניטין:
0
ברצוני לדעת עם התפריט מסה הזה הוא טוב לנתונים שלי... שאלה חשובה ברצוני להתחיל באכילה נכונה 😃
התפריט שלי:
קלוריות 2578 (לאחר הוספה של 300קלוריות צריכה לפני הוספה: 2210) חלבון: 184.8 שומן: 66.8 פחמימה 305.1
נתונים:
משקל 77.6 גובהה 183
יש צורך לפרט מה בדיוק אני אוכל?
התפריט שלי:
קלוריות 2578 (לאחר הוספה של 300קלוריות צריכה לפני הוספה: 2210) חלבון: 184.8 שומן: 66.8 פחמימה 305.1
נתונים:
משקל 77.6 גובהה 183
יש צורך לפרט מה בדיוק אני אוכל?
