הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סווט 110KG לביקורת

yosi231

משתמש פעיל
710
2
נק' מוניטין:
159
710
2
הולמספלייס


זה היה ממש כבד, אז אפשר להגיד שזה המקסימום שהטכניקה שלי יכולה להשבר...
וחזרה 4-5 הייתי פחות מרוכז בגלל הספוטר שעמד רחוק מידי ונגע לי קצת במוט בחזרה ה4, הוא לא עזר אבל עדיין זה מעצבן חחחח
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
קצת קשה לראות מהזווית הזאת, בייחוד את הגב (ונדמה לי שבחזרה הראשונה אתה גולש אבל תיקנת את זה באחרות). סה"כ נראה בסדר.
 
אל תרשה לאף אחד לגעת לך במוט או לעמוד מאחוריך, יש לך מוטות בטחון. הברכיים שלך קורסות פנימה, דחוף אותן החוצה. כמו כן, הן גולשות בתחתית, אם תדחוף ברכיים החוצה אתה תוכל למנוע את זה יותר טוב. אתה גם מבצע מן תנועה כזאת באמצע העליה שבה אתה מוביל עם החזה ומנסה להכניס את האגן מתחת למוט. במקום זה תנסה להוביל עם האגן לאורך כל התנועה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
אל תרשה לאף אחד לגעת לך במוט או לעמוד מאחוריך, יש לך מוטות בטחון. הברכיים שלך קורסות פנימה, דחוף אותן החוצה. כמו כן, הן גולשות בתחתית, אם תדחוף ברכיים החוצה אתה תוכל למנוע את זה יותר טוב. אתה גם מבצע מן תנועה כזאת באמצע העליה שבה אתה מוביל עם החזה ומנסה להכניס את האגן מתחת למוט. במקום זה תנסה להוביל עם האגן לאורך כל התנועה.
כן, זה פשט ספוטר מעצבן חחח לא הצלחתי להתרכז טוב בסקווט בגללו, והמוטות בטחון שם נכומים מידי... אני יכול לשים קצת יותר גבוהים, אבל אפילו כשאני שם מוטות בטחון בנק' הכי נמוכה זה לא נותן לי לרדת מתחת למקביל.
ולא הבנתי למה שהתכוונת במשפט האחרון, כל מה שאני מנסה לעשות זה להוביל רק עם האגן...
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית