נק' מוניטין:
0
חברים יקרים שלום.
אני לאחר תקופה ארוכה מאוד של
מאסה בתוכנית ab, אני מתכוון להתחיל שבוע הבא חיטוב והייתי מעוניין להמלצה לתוכנית
אימון abc, אני מתאמן 4 פעמים בשבוע, כמו כן חשוב לי להגיד שאני מתכוון להכניס בכל
אימון ארובי של 30 דק׳ והמטרה היא לא לעבור את השעה וחצי לאימון כולל האירובי, אם חשוב לדעת אני נח בממוצע דקה בין סט לסט
אשמח להצעות.
אני לאחר תקופה ארוכה מאוד של
מאסה בתוכנית ab, אני מתכוון להתחיל שבוע הבא חיטוב והייתי מעוניין להמלצה לתוכנית
אימון abc, אני מתאמן 4 פעמים בשבוע, כמו כן חשוב לי להגיד שאני מתכוון להכניס בכל
אימון ארובי של 30 דק׳ והמטרה היא לא לעבור את השעה וחצי לאימון כולל האירובי, אם חשוב לדעת אני נח בממוצע דקה בין סט לסט
אשמח להצעות.
נערך לאחרונה:
