2 קילו בלי שינוי
- פותח/ת השרשור MoMM
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
אחרי כמה קילו רואים שינוי?
עריכה: כמה קילו זה טוב לעלות בשבוע (כאילו לא מהר מידי ולא לאט מידי,מסה נקייה)
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #5
יותר מידי, אתה תעלה יותר בשומן עם תגדל כך. קילו בשבועיים או אפילו זה מתאים לגדילה.
אלא עם אתה שחיף מאוד אז תאכל כמה שאתה רוצה
- פותח/ת השרשור
- #7
אני לא שחיף ואפילו יש לי שומן בבטן כרס כזו אני לא רוצה לעלות הרבה בשומן.
קילו בשבועיים זה טוב?
נק' מוניטין:
4
חודש ראשון בערך 4 קילו לאחר מכן כל חודש 1.5-3,עלייה בשומן זה דבר כמעט הכרחי(יש אנשים שעולם נקי גם כשהם יחסית מלכלכים)..
