שלום
אני מתאמן AB ורציתי לשאול לגביי החלוקה האם היא בסדר ??
אימון A גב , יד קדמית , אמות , כתפיים , טרפז , בטן
אימון B יד אחורית , חזה , ארבע ראשי , האמסטרינג ,תאומים , בטן
[אני מתאמן אמות בנפרד]
תודה על ההענות
שלום
אני מתאמן AB ורציתי לשאול לגביי החלוקה האם היא בסדר ??
אימון A גב , יד קדמית , אמות , כתפיים , טרפז , בטן
אימון B יד אחורית , חזה , ארבע ראשי , האמסטרינג ,תאומים , בטן
[אני מתאמן אמות בנפרד]
תודה על ההענות
