לבד אחי! לבד!

[subzero1122]

תמונה שלי מהבוקר :/

זה המיצג שנקרא "השלד בריקוד אומנותי" שנלקח היישר מהמוזיאון.

 

[super beten]

אני נכנס ליוטיוב ומה הסרטון שאני רואה בדף הראשי ברקומנדד פור יו

 

[vagabond]

אני נכנס ליוטיוב ומה הסרטון שאני רואה בדף הראשי ברקומנדד פור יו
YouTube - Squat 110kg 3gp

חחחחחחחחח גדול

 

[קפטן קקי]

אני חולה :/
מקווה להרגיש טוב יותר בלילה כי יש אימון של הקבוצה, ובשישי אני רוצה ללכת על 120...

 

[קפטן קקי]

tonight's practice:

same same, old injuries coming up pretty early, sucked it up and kept going on even though I've got the cold.

only 3 backs were on the practice tonight, then I just kept going without rest on the plays. pretty intensive.

that's it.
Friday - 120kg squat.

 

[קפטן קקי]

So... it seems I just keep on collecting injuries.
yesterday while I was working on blocking technique, after some rounds of pushing people I missed a push, and felt a SHARP pain in my left shoulder. I couldn't go on and had to stop immidietly. didn't feel it so bad 'til the after-shower hour. today it really hurts. I hope it's nothing serious but I'm ready to get the bad news as soon as I see a doc.
my assume is that I tore a rotator-cuff. :(

 

[vagabond]

בהצלחה בשישי

 

[Max70kg]

בהצלחה בסקוואט קורן! יש לי 2 שאלות אליך
1) למה אתה לא עושה SS?
2) איך אתה מזרים כל כך הרבה אנשים להגיב בלוג שלך?

 

[vagabond]

בהצלחה בסקוואט קורן! יש לי 2 שאלות אליך
1) למה אתה לא עושה SS?
2) איך אתה מזרים כל כך הרבה אנשים להגיב בלוג שלך?

תסתכל בדפים קודמים, הוא מתאמן לפוטבול, אי אפשר לעשות SS כשאתה מתאמן לפוטבול.

 

[קפטן קקי]

בהצלחה בסקוואט קורן! יש לי 2 שאלות אליך
1) למה אתה לא עושה SS?
2) איך אתה מזרים כל כך הרבה אנשים להגיב בלוג שלך?

1. סיימתי את SS, לא הצלחתי להתקדם יותר מאימון לאימון, ואני גם לא יכול לעשות סקוואטים 3 פעמים בשבוע כי יש לי אימוני פוטבול גם בימי שני וגם בימי רביעי.

2. זה בגלל שאני: יפה,סקסי,נחמד,חכם,מצחיק,כובש,כריזמטי,מתחשב,מושלם וצנוע

 

[Max70kg]

תסתכל בדפים קודמים, הוא מתאמן לפוטבול, אי אפשר לעשות SS כשאתה מתאמן לפוטבול.

אה הבנתי. איזה מגניב זה לשחק פוטבול חח. עד שלא הכרתי את קורן לא ידעתי שיש בכלל פוטבול בארץ

 

[Max70kg]

1. סיימתי את SS, לא הצלחתי להתקדם יותר מאימון לאימון, ואני גם לא יכול לעשות סקוואטים 3 פעמים בשבוע כי יש לי אימוני פוטבול גם בימי שני וגם בימי רביעי.

2. זה בגלל שאני: יפה,סקסי,נחמד,חכם,מצחיק,כובש,כריזמטי,מתחשב,מושלם וצנוע

חח אין עליך 😛
ושמע, אם אתה לא תתקדם כמו שצריך מהתוכנית שאתה עובד בה עכשיו תנסה על עצמך תוכנית של תרגיל אחד באימון. תראה איך זה עובד עליך.

 

[קפטן קקי]

חח אין עליך 😛
ושמע, אם אתה לא תתקדם כמו שצריך מהתוכנית שאתה עובד בה עכשיו תנסה על עצמך תוכנית של תרגיל אחד באימון. תראה איך זה עובד עליך.

במצבי כרגע זה בערך מה שקורה, אני עושה סקוואטים והולך הביתה...
אני מקווה שאני אצליח בכלל לשים מוט מחר על הגב עם הכתף שלי כרגע, אם לא אני לא מתאמן.

 

[Seth Able]

מקסימום תעשה איתי היי בר ותקלל את הכתף בכל חזרה.

 

[Idan Golani]

קורןןןןן TOMOROWW ALL YOU GOTTA DO IS...............SHUT UP & SQUAT 120KG
בהצלחה גברבר!! מי ייתן ותתעלף מתחת למוט!! ;)

 

[קפטן קקי]

מקסימום תעשה איתי היי בר ותקלל את הכתף בכל חזרה.

מה זה היי באר? שם של מחלה?

עידן אני ממש מקווה, אם אני שם את המוט ומרגיש שזה כואב יותר אני פשוט חותך הביתה
אני כל כך רוצה כבר לעשות חמישייה עם 125....

 

[אזולאי]

בהצלחה מחר 🤪
העם איתך:bananaparty:

 

[Idan-]

אל תחזור אלינו בלי סרטון 🤪

 

[קפטן קקי]

תלוי בכתף, יהיה שואה מחר

 

[קפטן קקי]

אבחון ראשוני של האורטופד זה מתיחה בגיד. יש לי צילום אולטרהסאונד ב29.9 אחרי הרבה בלאגן שעשיתי כדי שלא יתקעו אותי באוקטובר.
זה יכול להיות גם קרע חלקי, את זה נדע אחרי הצילום.

בכל מקרה אני מנסה היום ת'סקוואטים אחרת אני לא אצליח להרדם בלילה.